Se numește răsucire la actul și consecința răsucirii sau răsucirii . Conceptul este adesea folosit în medicină pentru a se referi la ceea ce se întâmplă atunci când un organ sau un membru suferă daune care s-au abătut de la direcția obișnuită.

* bandajarea zonei afectate, ceva foarte normal în cazul răsucirii, pentru că astfel putem reduce semnificativ mobilitatea și evităm noi leziuni, promovând vindecarea. Când problema duce la o ruptură osoasă, trebuie plasat un tencuiel (în unele țări, "tencuială"), iar tratamentul este mai extins;

* reabilitare de către profesioniști fizioterapie . Acest lucru este practicat în cazurile cele mai grave, deoarece pentru restul este suficient să-i spuneți pacientului să efectueze anumite exerciții pe cont propriu;

* Imediat după impact, țineți membrul rănit la cea mai înaltă înălțime posibilă în raport cu inima, astfel încât trauma să nu avanseze. Se recomandă să așteptați în acest fel pentru sosirea unui personal instruit pentru tratarea entorsă.

Dacă răsucirea are un grad avansat, recuperarea poate necesita intervenție chirurgicală, deoarece ligamentele se pot rupe. Ultima etapă de tratament include de obicei fizioterapia, cu exerciții care ajută la restabilirea funcționării normale și întărirea regiunii afectate.

Trebuie remarcat faptul că entorsele sunt frecvente printre sportivii profesioniști . Este una dintre cele mai frecvente leziuni care obligă sportivii să-și suspende activitățile pentru un timp ; Uneori este o chestiune de câteva zile, dar cazuri mai severe pot necesita odihnă prelungită. Este extrem de important să nu ignorați indicațiile medicilor, pentru a evita eventualele complicații, cum ar fi apariția leziunilor permanente.

În ceea ce privește prevenirea, mulți experți în domeniul sportului recomandă efectuarea exercițiilor de încălzire înainte de orice practică; Acest lucru reduce în mod semnificativ riscul de entorse și alte tipuri de leziuni. În același mod, după sesiunea sportivă, se recomandă întinderi, astfel încât efortul depus în timpul sesiunii să nu conducă la congestionarea articulațiilor.

Deși nu pare atât de importantă, utilizarea sportului drept este un alt punct fundamental pentru a preveni entorsele, deoarece protejează părțile corpului cel mai expus impactului.