Conceptul de risoterapie nu face parte din dicționarul Academiei Regale Spaniole ( RAE ). Este o acțiune terapeutică bazată pe râs pentru a genera o creștere a bunăstării emoționale și psihologice.

Trebuie reținut faptul că râsul este o reacție la un stimul care generează bucurie sau care provoacă har. Această reacție include gesturi, sunete și mișcări diferite ale corpului.

Este important de remarcat faptul că terapia de râs, în ciuda numelui său, nu este de obicei definită ca o terapie deoarece nu este capabilă să vindece singură boala. Cei care apără metoda, totuși, susțin că terapia de râs contribuie la bunăstarea pacientului și oferă beneficii intangibile care pot contribui la tratamentul medical.

În același mod, nu putem ignora existența unei alte serii importante de date despre terapia de râs, cum ar fi:
- Tehnicile sau activitățile care se desfășoară în timpul sesiunilor sunt dansul, jocul, expresia corporală, masajele, exercițiile de respirație ...
- Se consideră că are originea acum mii de ani. Și sa descoperit că în urmă cu aproximativ 4000 de ani în China, în Vechiul său Imperiu, era deja folosit. În special, se știa că există temple care au fost vizitate pentru a se întâlni și râde, deoarece sa considerat că râsetele ar putea face sănătatea perfectă.
- Nu trebuie să uităm că în alte civilizații strămoșești exista o figură care să răspundă numelui de medic clovn și că a devenit un vrăjitor într-un anumit fel, care presupunea vindecarea bolnavilor prin râs.

Terapia cu râs se dezvoltă în moduri diferite. Uneori, ei sunt profesioniști din domeniul medical care fac apel la umor pentru a genera râs la pacienți. Acesta este cazul faimosului dr. Hunter Doherty Adams, mai cunoscut sub numele de "Patch" Adams, a cărui viață a fost luată în filme cu rolul principal al lui Robin Williams .

Există voluntari care, fără a fi experți în medicină, vizitează spitale îmbrăcate ca clovni pentru a dezvolta terapia de râs. Există, de asemenea, ateliere sau sesiuni de terapie de râs, unde pacienții formează un grup și urmează instrucțiunile de a provoca și râde de la sine.

Beneficiile clinice ale terapiei de râs sunt adesea în discuție. În general, comunitatea științifică acceptă faptul că râsul permite eliberarea de serotonină, dopamină și adrenalină . De asemenea, sa demonstrat că râsul contribuie la mișcarea musculară și promovează circulația sângelui .

În plus față de cele de mai sus, trebuie să ținem cont și de faptul că cei care apără râsul cu orice preț fac acest lucru deoarece consideră că, în același mod, vă permite să vă bucurați de această serie de alte beneficii:
- Sfârșitul anxietății, stresului și depresiei.
-I ajută oamenii să pară mai întinerite.
-Este considerat un instrument bun pentru a pune capat problemelor de insomnie.
-I permite cetățenilor care participă la sesiunile lor să-și vadă respectul de sine și simțul umorului crescut.
-Sertează pentru a mări starea de spirit atunci când este în circumstanțe diferite.