Din poziția latină, postura este poziția sau atitudinea pe care cineva o adoptă la un anumit moment sau în legătură cu o problemă. În sensul fizic, postura este legată de pozițiile articulațiilor și de corelația dintre extremități și trunchi.

Este important să se stabilească faptul că, uneori, neadaptarea pozițiilor corecte la mers sau la ședință aduce cu ea o serie de consecințe negative asupra corpului însuși. Astfel, de exemplu, pot apărea boli cum ar fi lordoza, care poate fi definită ca o curbura în zona lombară sau scolioza. Această ultimă patologie are ca rezultat abaterea coloanei vertebrale.

Mulți sunt oameni care, din anumite motive, cum ar fi șederea în aceeași situație, pot suferi boli precum cele citate. Din acest motiv, li se recomandă să realizeze o serie de bune practici pentru a le evita.

În special, ei sunt sfătuiți să intersecteze momentele de lucru cu odihnă pentru a putea relaxa corpul și pentru a-l întinde sau pentru a avea spatele bine fixat pe scaun.

Poziția corpului este, de obicei, legată de spațiul fizic și social, care îl înconjoară. De exemplu: dacă un om foarte înalt intră într-o cameră cu un tavan slab, ar trebui să adopte o anumită poziție pentru a evita lovirea capului. Prin urmare, această poziție va fi determinată de spațiul fizic.

Dacă, pe de altă parte, o persoană se află în fața mormântului unui iubit și îndoaie capul, postura se supune unui ritual cultural sau simbolic. Nimic nu forțează fizic subiectul să adopte această poziție, ci este o atitudine de reculegere împotriva unei pierderi emoționale.

În plus față de cele de mai sus nu putem trece cu vederea faptul că poziția este unul dintre instrumentele existente în comunicarea non-verbală pentru a exprima tot ceea ce doriți fără a fi nevoie să folosiți cuvinte. Uneori, chiar și poziția noastră acționează pur și simplu pe cont propriu, ne trădează fără să ne dorim.

Astfel, de exemplu, când cineva se întâlnește cu o altă persoană și își traversează brațele, înseamnă că se protejează de ea, ceea ce pune o barieră între ele. În același mod, nu trebuie să uităm că o modalitate de a se conecta cu un vorbitor, de a aborda emoțional vorbind cu el, este să adopte o poziție similară cu a lui.

Modelele comportamentale și regulile sociale au un impact mare asupra pozițiilor adoptate în public. Un adult nu trebuie să se așeze și să-și odihnească picioarele pe alt scaun, deoarece o astfel de poziție ar fi asociată cu maniere proaste sau lipsă de respect. Un om militar nu poate lua nici o poziție în fața unui superior: trebuie să fie ferm și cu capul în picioare, dar el ar demonstra că nu respectă autoritatea și scara ierarhică.

Poziția, ca atitudine, se referă la gândirea unei persoane: "Poziția mea este că nu trebuie să mergem la o petrecere la care ne-au invitat doar pentru obligație", "Potrivit poziției dvs., aș fi trebuit să-mi lovesc șeful pentru fiecare provocare" .