Baletul este un dans clasic a cărui reprezentare este dezvoltată într-un grup pe o scenă. Conceptul de origine franceză, conform indicațiilor din dicționarul Academiei Regale Spaniole ( RAE ), este folosit și pentru a numi compania dansatorilor și a muzicii compuse pentru acest tip de dans.

În forma sa clasică, baletul cere dansatorului să-și stăpânească complet corpul . De aceea, experții sugerează că dansatorii potențiali învață baletul la o vârstă fragedă (de la vârsta de șase ani), deoarece, altfel, vor fi foarte greu să-și controleze mișcările cu nivelul de precizie cerut de acest dans.

Din cauza efortului necesar perfecționării și a capacității de concentrare care este necesar pentru executarea pașilor, este obișnuit ca baletul să fie considerat ca un mod de viață pentru cei care îl practică. Provocarea este ca toți mușchii și părțile corpului să se miște în armonie absolută pe scenă, ceea ce necesită multă repetiție și pregătire.

Balet dansatorii, de exemplu, ar trebui să poată să se deplaseze, sprijinindu-se de vârfurile degetelor de la picioare . Pentru aceasta au pantofi speciali, deși esențialul este că aceștia dezvoltă o putere enormă în mușchii vițelului și picioarelor.

Unul dintre avantajele baletului este dezvoltarea profundă a tuturor mușchilor corpului, precum și întărirea conștiinței temporale și spațiale care rezultă din anii de formare. Dansatoarele sunt foarte subțiri, iar mișcările lor sunt, de obicei, foarte coordonate, chiar și în timpul activităților zilnice. În plus, flexibilitatea obținută prin practică nu este pierdută la vârsta adultă.

Printre cei mai renumiți compozitori de muzică pentru balet se numără Pyotr Ilici Ceaikovski (1840-1893), Igor Stravinski (1882-1971) și Richard Strauss (1864-1949). Din setul de dansatori este posibil să se evidențieze Rudolf Nureyev, Julio Bocca și Mikhail Baryshnikov .

Această artă, de o mare sofisticare și o eleganță care provoacă un anumit respect atunci când menționează numele ei, a provenit din curțile regale de la începutul secolului al XVII-lea . În forma lor originală, dansatorii trebuiau să poarte ciocuri de lemn și fuste lungi; Pe lângă anumite aspecte tehnice care fac pregătirea, îmbrăcămintea a evoluat, deși esența baletului rămâne intactă.

Unul dintre punctele fundamentale ale practicării oricărui sport sau a disciplinei fizice este încălzirea: dansatorii trebuie să respecte exercițiile anterioare fără excepție, pentru a evita accidentele de severitate variabilă. Înainte de fiecare sesiune, este obligatoriu să întindeți mușchii timp de cel puțin zece minute; în mod similar, la final este necesar să se facă mișcări complementare pentru a adapta corpul la acțiuni normale, cum ar fi mersul pe jos.

Pantofii pentru pantofi de balet sunt o icoană a acestei arte și ar trebui purtați pe toată durata practicării. Există diferite tipuri și stiluri, deci este recomandat să cereți sfatul unui expert. În ceea ce privește mărimea, trebuie să alegem cel mai strâns, dar să evităm tăierea circulației picioarelor . Pe scurt, dificultatea baletului este deja apreciată atunci când cumpărăm pantofi.

De asemenea, este important să se îmbrace în mod corespunzător pentru a se instrui. În acest caz, articolele de îmbrăcăminte trebuie să fie strânse, dar confortabile; Nu este recomandabil să dansezi cu haine libere, deoarece este necesar să poți vizualiza în orice moment poziția fiecărei părți a corpului în fața oglinzii. Ultimul element, oglinda, este poate tovarășul veșnic al dansatorului, deoarece în balet obiectivul este de a ajunge la perfecțiune, ceva care poate fi urmărit numai prin perfecționarea pașilor în fiecare zi.