Tensiunea este starea în care se găsește un corp aflat sub influența forțelor opuse. Arteriala, pe de alta parte, este cea legata de artere : vasele care permit circulatia sangelui din inima catre restul organismului.

Având în vedere acest lucru, putem înțelege ce se referă la conceptul de tensiune arterială . Este presiunea exercitată de artere pe fluxul sanguin care circulă prin ele.

Deși sunt adesea folosite ca sinonime, este important să se facă diferența între tensiunea arterială și tensiunea arterială . În timp ce tensiunea arterială se referă la presiunea vaselor de sânge, tensiunea arterială se concentrează asupra acțiunii sângelui pe pereții unei arte.

Se poate spune, în acest fel, că tensiunea arterială este răspunsul arterelor la tensiunea arterială . Când circulă, sângele presează pereții arterelor (tensiunea arterială). Această presiune generează o reacție a arterelor (tensiunii arteriale), care este posibilă datorită elasticității pereților săi. În timp ce inima pompează sângele și trece prin artere, acestea se lărgesc și se contractă.

Legătura dintre tensiunea arterială și tensiunea arterială poate fi exprimată prin formula următoare: tensiunea arterială este egală cu tensiunea arterială împărțită la raza arterei.

Măsurarea tensiunii arteriale este un indicator important al sănătății unei persoane. Lucrul normal este că un adult înregistrează o presiune de 120/80 (exprimată și ca 12/8 ).

Pentru ao măsura, puteți utiliza diferite dispozitive, cum ar fi sfigmomanometrul, mercur sau aer, sau un sistem electronic, care este utilizat într-un mod simplu, care obține rezultate rapide și permite efectuarea unui autocontrol al acelor parametri.

Hipertensiunea apare când se înregistrează tensiune arterială ridicată, în timp ce hipotensiunea se referă la tensiunea arterială scăzută.

Trebuie să știți, de exemplu, că hipertensiunea arterială este într-adevăr periculoasă deoarece poate însemna că cei care suferă de aceasta trebuie să se confrunte cu un accident vascular cerebral, un infarct miocardic și chiar insuficiență cardiacă.

Pentru a evita problemele de sănătate, cum ar fi cele menționate, medicii recomandă pacienților săi, printre multe alte lucruri, să includă în dieta lor o serie de produse care să-și mențină nivelurile în parametrii normali. Ne referim la unele astfel:
- Lămâia, care ajută la controlul hipertensiunii.
Banana, bogată în potasiu.
- Mierea, care reduce tensiunea arterială, deoarece exercită o putere calmantă asupra vaselor de sânge.
Ceapa, sub formă de suc și care ajută la scăderea nivelurilor menționate.
- Usturoiul, fie brute, fie fierte.
- Țelina, care ajută la prevenirea hipertensiunii.

Cu toate acestea, pe lângă o dietă sănătoasă, completă și echilibrată, în care consumul de sare și alcool este controlat, se stabilește că este foarte important ca persoana să nu conducă o viață sedentară. Adică, este esențial să vă exercitați în mod regulat și, cel puțin, să faceți o plimbare în fiecare zi timp de o jumătate de oră.