Ciclismul este sportul care se dezvoltă pe o bicicletă . Conform caracteristicilor sale, există diferite modalități sau specialități de ciclism.

Este cunoscut sub numele de ciclism de competiție pentru disciplina care constă în încercarea de a călători o anumită distanță în cel mai scurt timp posibil. Ciclistul care ajunge în primul rând este câștigătorul concursului.

Când ciclismul competițional are loc în structuri cunoscute ca velodromuri, se vorbește despre ciclismul pe șenile . Velodromul constă într-un circuit care, în prezent, are o lungime de 250 de metri și are o formă ovală.

Drumul pe bicicletă, numit și ciclism rutier, se face pe asfalt . După cum sugerează și numele, sportivii trebuie să călătorească pe un anumit număr de kilometri pe drumuri sau rute. Turul Franței și Vuelta a España sunt mari evenimente de ciclism pe drum.

Dacă ciclismul competițional se face în zonele montane, modalitatea se numește ciclism montan . Cele mai comune competiții de acest tip sunt concursurile de cross country, printre care se numără scufundări și coborâșuri.

În ultimii ani, pe de altă parte, a fost popularizată specialitatea ciclismului numită BMX, care poate fi dezvoltată ca o cursă ( rasă ) sau freestyle (freestyle, constând în trucuri sau pirouetă cu bicicleta).

Trebuie remarcat faptul că ciclismul nu este întotdeauna concurență. Persoanele care folosesc bicicleta ca mijloc de transport sau pentru a-și exercita fizic efectuează tururi cu bicicleta sau ciclism urban . În multe orașe acest tip de ciclism este promovat pentru a minimiza utilizarea vehiculelor poluante.

Orașele mari, precum și cele care aspiră la dezvoltarea majoră, se străduiesc din ce în ce mai mult să promoveze utilizarea bicicletelor ca mijloc de transport în locul vehiculelor motorizate. Preocuparea pentru mediul înconjurător a crescut considerabil în ultimele decenii și acest lucru are impact asupra aproape tuturor activităților pe care le desfășurăm în viața modernă, în special în domeniul transporturilor.

Ciclismul, în toate aspectele sale, este o activitate care poate oferi multe beneficii ființei umane, de la dezvoltarea mușchilor la schimburile culturale cu oameni din întreaga lume, ceva ce are în comun sporturi precum fotbalul: limbile nu sunt ele sunt necesare atunci când există o activitate fizică între ele, care ne conectează cu natura noastră și cu lumea care ne înconjoară.

Motivele pentru care oamenii sunt înclinați să circule cu bicicleta sunt multe: pe de o parte, există aceia care simt nevoia de a impune provocări la un nivel competitiv și de aceea optează pentru modalități profesionale; dar există, de asemenea, mulți oameni care aleg ciclismul pentru a detensiona, pentru a se apropia de natură și a rămâne în formă, fără presiune.

În orice caz, înainte de a se angaja în practicarea ciclismului, este necesar să se ia în considerare anumite aspecte care fac materiale și pregătire fizică, printre altele. Primul pas este să alegeți bicicleta potrivită pentru dvs. și tipul de ciclism pe care doriți să-l faceți; Dacă nu avem cunoștințe tehnice, este bine să vorbim cu mulți experți, să ne contrazic opiniile și să avem timp să ne gândim înainte de a decide să-l cumpărăm.

Poziția este unul dintre punctele fundamentale, astfel încât practica ciclismului nu devine o sursă de durere și contracturi. În timp ce acest lucru trebuie învățat prin imitație și cu instrucțiuni personale, elementele de bază ating pedala cu metatarsal, plasând genunchii paraleli cu cadrul bicicletei și evitând orice poziție a gâtului care provoacă disconfort. În plus, pentru a controla timpul petrecut pe bicicletă, este recomandabil să urmăriți rutele anterior.