Definiție vertical

Vertic este o noțiune care are originea etimologică în verticālis, un cuvânt latin. În domeniul geometriei, planul sau linia perpendiculară pe un alt plan orizontal orizontal este clasificată drept verticală.

A face verticală nu este doar un truc flashy, dar este o procedură esențială în mod greu de a lucra corpul, deoarece aduce beneficii diferite atunci când practică orice sport, și chiar yoga. Deși la început ele pot provoca teama oamenilor cu abilități fizice modeste, este important să subliniem că pot fi practicate împotriva unui zid, pentru a evita o mare parte din potențialele căderi.

Printre avantajele pe care verticala le aduce este consolidarea armelor, de la umeri la incheieturi, precum si o imbunatatire importanta a echilibrului . Pe de altă parte, ajută la întărirea și întinderea mușchilor abdomenului, adăugând promovarea unei funcționări mai bune a sistemului digestiv. Ca și cum toate acestea nu ar fi suficiente, faptul că plasarea inimii deasupra capului determină curgerea sângelui să schimbe direcția și, prin urmare, să îmbunătățească circulația și drenajul limfatic.

Pentru a face verticalul pe perete, se recomandă să alegeți o cameră cu suficient spațiu liber și fără obiecte periculoase sau fragile în apropierea zonei de practică. În plus, prima dată este convenabil să stați pe o suprafață căptușită, care poate servi la amortizarea loviturilor potențiale.

În funcție de înălțimea fiecăruia, distanța dintre corp și perete variază ușor, deși media este de aproximativ un metru și jumătate. După ce ne pregătim cu brațele întinse în sus, împingem înainte, sprijinim mâinile de la sol și începem să întoarcem corpul unui picior în același timp.

Recomandat
  • definiție: inteligența artificială

    inteligența artificială

    Inteligența este legată de cunoașterea modului de a alege cele mai bune opțiuni pentru a rezolva un anumit tip de problemă . Există diferite tipuri de informații în funcție de atributele și procesele lor, cum ar fi inteligența operațională, inteligența biologică sau inteligența psihologică. Artificiale , p
  • definiție: dorsal

    dorsal

    Conceptul de dorsal provine din cuvântul latin dorsuālis . Este vorba despre asta legate de spate sau spate . De exemplu: "Copilul sa născut cu un defect al coloanei vertebrale" , "Această specie se caracterizează prin dimensiunea finelor sale dorsale" , "De câteva zile am o durere puternică în zona dorsală" . În dome
  • definiție: proces penal

    proces penal

    Înainte de a intra pe deplin în stabilirea semnificației procesului penal, este necesar să determinăm originea etimologică a celor două cuvinte care îl modelează: - Procesul derivă din latină, în special din "processus", care poate fi tradus ca "avans" sau "dezvoltare". -Penalul e
  • definiție: demagogie

    demagogie

    Primul lucru pe care îl vom face este să clarificăm originea etimologică a cuvântului demagogie care ne ocupă acum. În acest fel, vom descoperi că emană din limba greacă, deoarece este alcătuită din două cuvinte ale acelei limbi: "demo", care poate fi tradusă ca "popor" și "în urmă", care este un verb sinonim cu "conducerea". Prin urmare, te
  • definiție: bulimia

    bulimia

    Bulimia este un cuvânt de origine latină ( būlīmia ), care la rândul său derivă din greacă. Termenul se referă la cineva care simte o dorință exagerată de a mânca , fără a putea satisface pofta de mâncare. Conceptul este utilizat în medicină și psihologie , deoarece bulimia nervoasă este o tulburare mentală legată de alimentație . Persoana care suferă
  • definiție: explorare

    explorare

    Acțiunea și efectul explorării sunt cunoscute sub numele de explorare . Acest verb se referă la examinarea, recunoașterea, aflarea sau înregistrarea cu sârguință a unui loc sau a unui lucru . De exemplu: "Oamenii de știință au indicat că explorarea cavernului va fi finalizată în termen de șase luni" , "Nu am putut avansa cu explorarea sitului din cauza lipsei de lumină" , "Explorarea a fost un succes și au fost găsiți toți alpiniștii pierdut " . Se numește explorare