Retenția, din retenția latină, este acțiunea și efectul de a păstra (păstrarea ceva, împiedicând-o să se miște sau să părăsească, întrerupându-și cursul normal). În biologie, noțiunea de retenție se referă la dificultatea fiziologică în eliminarea lichidelor din organism .

Retenția de lichide este, de asemenea, cunoscută sub numele de picături sau edem. Nu este considerat o boală independentă, ci este un simptom al altor boli care pot afecta rinichii sau inima, printre alte organe. Acumularea de lichid reținut poate apărea în burtă, glezne, încheieturi, brațe sau gât.

Multe recomandări sunt date persoanelor care au probleme de retenție a fluidelor. Cu toate acestea, printre cele mai semnificative sunt următoarele:
• Efectuați o dietă sănătoasă și echilibrată, în care grăsimile și zaharurile sunt reduse la minimum.
• Beți multă apă pe zi. În special, prevede că cel mai recomandabil este să ia între 1, 5 și 2 litri în fiecare zi.
• Controlați consumul de sare în orice moment, deoarece acesta joacă un rol fundamental în ceea ce ar constitui reținerea menționată mai sus.
• Includeți multe fructe și legume în dietă. În acest sens, ceea ce experții în domeniu recomandă sunt cinci bucăți pe zi.

Desigur, la aceste sfaturi se adaugă una fundamentală care este sănătoasă în toate aspectele: practica exercită frecvent. Dacă nu aveți prea mult timp să faceți sport, este recomandat să alegeți să faceți cel puțin o jumătate de oră în fiecare zi.

În plus față de toate acestea, cei care suferă de retenție de lichide, este important să știe că există plante diferite, că sunt luate ca perfuzie și că o ajută să aibă loc. În acest sens, am putea evidenția coapsa caldă, păpădia, păducelul, cireșul sau cicoarea.

Noțiunea de retenție este de asemenea folosită în economie și finanțe pentru a desemna partidul reținut dintr-un venit, salariu etc. Acest procent este, de obicei, alocat de stat sub diferite concepte, cum ar fi un impozit. Modalitatea este adesea folosită pentru a evita distorsiunile pieței sau pentru a redistribui averea atunci când un sector profită de avantajele comparative ale unei țări. De exemplu, dacă un sector câștigă milioane de dolari deoarece rata de schimb actuală îi permite să exporte toată producția, guvernul poate stabili o reținere și apoi poate aloca acești bani altor sectoare care pot profita de politica cursului de schimb.

În cazul Spaniei, este important să se stabilească faptul că multe sectoare și profesioniști autonome au rețineri de până la 21%. Cu toate acestea, atunci când își încep activitatea, au posibilitatea de a beneficia de anumite subvenții și subvenții care le vor conduce la doar 9% în primele treizeci de luni.

Retențiile nu sunt, de obicei, bine recepționate de către sectoarele afectate. Un caz emblematic al acestei circumstanțe a avut loc în Argentina în 2008, când organizațiile de afaceri din mediul rural au blocat rutele și au efectuat o grevă de peste patru luni, deoarece s-au opus unei creșteri a retenției exporturilor de soia și floarea-soarelui.