Definiție pregătirea fizică

Pregătirea este consecința pregătirii unui lucru (aranjați-l pentru un anumit scop, elaborați-l). Noțiunea de fizică, pe de altă parte, poate avea mai multe sensuri: în acest caz, suntem interesați de utilizarea sa în raport cu corpul și organismul.

Pregătirea fizică

Prin urmare, pregătirea fizică este formarea pe care o persoană o dezvoltă pentru a putea efectua o anumită activitate. Prin anumite exerciții și o dietă sănătoasă, un individ își poate "pregăti" corpul pentru a face față unei anumite provocări.

De exemplu: "Președintele clubului este supărat pe cel care se ocupă de pregătirea fizică a jucătorilor", "Cred că pregătirea mea fizică pentru o rasă de acest tip este defectă", "Am investit opt ​​luni în pregătirea fizică înainte de a urca munte " .

Deși este posibil ca exercițiile fizice să fie în formă bună la un nivel general, fiecare sport necesită o pregătire fizică diferită. Potrivit disciplinei, atletul trebuie să-și întărească capacitatea aerobică, puterea brațelor, viteza, elasticitatea etc.

Cu toate acestea, așa cum am menționat mai sus, există așa-numita pregătire fizică generală, care este foarte completă, ceea ce permite individului să se afle într-o formă foarte bună de formă și care îi oferă posibilitatea de a se confrunta cu diferite provocări la nivel fizic.

Acest tip de preparat merită remarcat faptul că acesta este baza pentru realizarea unei alte activități mai specifice pentru fiecare sport sau disciplină și care se bazează pe munca de la viteză, la flexibilitate prin forță sau rezistență. Toate acestea fără a ignora acest lucru ajută, de asemenea, pentru a stabili că toți muschii dvs. sunt perfect echilibrate în termeni de dezvoltare.

De asemenea, trebuie subliniat faptul că este important să aveți o bună pregătire fizică generală deoarece aduce cu ea următoarele avantaje:
-Trebuie trupul în momentul suferinței rănilor de diferite tipuri și mărimi, cum ar fi entorse, pauze, supraîncărcări ...
- Devine un instrument excelent prin faptul că persoana în cauză se poate recupera mai rapid și mai bine din eforturile fizice pe care le desfășoară.
- În mod similar, trebuie remarcat faptul că această pregătire este esențială și necesară în momentul în care atletul poate întreprinde exercițiile specifice disciplinei pe care o practică.
-Fortalează mușchii.
- Obțineți îmbunătățiri și purificați ceea ce este sistemul cardiovascular.
- Îmbunătățește funcționarea organelor și sistemelor organismului, fundamentală pentru a avea o bună calitate a vieții și pentru dezvoltarea unui anumit sport.

Specialistul responsabil cu proiectarea și dirijarea preparatului fizic este cunoscut ca antrenor fizic . Cluburile de fotbal au un antrenor fizic care este dedicat conducerii cursurilor de formare privind exercițiile pentru a îmbunătăți și a proteja starea jucătorilor.

La nivel profesional, este foarte dificil pentru un sportiv să concureze cu succes atunci când nu are o pregătire fizică bună. Un boxer cu o pregătire fizică slabă, pentru a numi o posibilitate, va avea mișcări lente și se va plictisi repede.

Recomandat
  • definiție: graphoscopy

    graphoscopy

    Academia Regală Spaniolă ( RAE ) nu include termenul de grafoscopie în dicționarul său. Conceptul, totuși, este adesea folosit pentru a desemna disciplina care analizează scrierea de mână pe baza unor tehnici care se bazează pe observarea caracteristicilor morfologice, structurale și de altă natură. Pentru graf
  • definiție: ustura

    ustura

    O intepatura este, de obicei, consecința unui bolț sau a unei lovituri care se face cu ceva care are un vârf foarte subțire. Cea mai obișnuită utilizare a conceptului este asociată cu semnele lăsate de insecte sau alte animale care au un intep atunci când atacă sau mușcă altă ființă. De exemplu: "O mușcătură a apărut pe piciorul meu, dar nu știu ce bug ar fi putut să mă înjunghie" , "Fiul meu are o față plină de mușcături de țânțari" , "Ghidul a recomandat să luăm repulsie la excursie, posibile mușcături de păianjeni și alte insecte . " De aceea, pentru a exista o
  • definiție: obraznic

    obraznic

    Brazen este cel care acționează sau se exprimă cu impudență . Acest termen (nerușinare), între timp, face aluzie la impudență , nemurire , lipsă de respect sau îndrăzneală . De exemplu: "Mireasa cumnatului meu mi-a cerut din nou bani, când nu a mai returnat împrumutul pe care i l-am dat acum doi ani " , "Omul, nerușinat, sa întors să se uite la tânără pentru o lungă perioadă de timp" echipa locală a fost victima unei furtuni flagrante de către judecător " . De multe ori termenul es
  • definiție: despicare

    despicare

    Se numește a se desfașura la actul și la rezultatul desfășurării . Acest verb , la rândul său, se referă la împărțirea ceva prin crearea a mai multe elemente similare sau extinderea ceea ce a fost îndoit . De exemplu: "Desfășurarea drumului va avea loc prin construirea unui sens giratoriu" , "Guvernul național a anunțat divizarea Ministerului Turismului în patru secretariate" , "Deși a fost analizată posibila desfășurare a alegerilor, în cele din urmă Alegerile regionale și naționale vor avea loc simultan . " Împărțirea person
  • definiție: afla

    afla

    Aflați este un verb a cărui rădăcină etimologică se găsește în cuvântul latin verificāre . Acțiunea de constatare implică o anumită diligență pentru a descoperi adevărul unei chestiuni sau pentru a accesa anumite informații . De exemplu: "Adevărul este că nu știu cine ma sunat la telefon aseară, dar o să aflu" , "Președintele sa angajat să afle cine este responsabil pentru amenințările care s-au întâmplat de câteva zile" , " Poți să afli la ce oră pleacă trenul? Actul de a afla de multe ori se
  • definiție: departmentalization

    departmentalization

    Termenul de divizare nu face parte din dicționarul Academiei Regale Spaniole ( RAE ). Conceptul, oricum, este folosit pentru a face referire la gruparea activităților în departamente . Departalizarea se desfășoară în marile organizații pentru a-și spori eficiența. Prin concentrarea unor activități similare în aceeași zonă, specializarea este favorizată și este mai simplu să se îmbunătățească gestionarea acesteia. Primul pas pentru dezv