Postura, din poziția latină positūra, este poziția adoptată de cineva la un anumit moment sau cu privire la o anumită problemă . În sens fizic, conceptul de postură este asociat cu corelația dintre extremități și trunchiul și pozițiile articulațiilor .

Caporalul, pe de altă parte, este acela care aparține sau relativ la corp (setul de sisteme organice care constituie o ființă vie).

Poziția corpului, prin urmare, este poziția corpului uman . Decubitul suplinic, decubitul predispus, decubitul lateral și clinopoziția sunt unele dintre denumirile tehnice care primesc anumite poziții ale corpului.

Deoarece corpul uman poate adopta o infinitate de posturi, este posibil să se vorbească despre anumite poziții corporale dorite sau benefice. Se considera ca o pozitie buna a corpului este cea in care corpul ramane erect si cu o spate drept, care permite o oxigenare adecvata si evita problemele de spate si muschi .

Trupul excesiv înclinat înainte, totuși, împiedică respirația, comprimă organele de digestie și poate provoca probleme cum ar fi scolioza sau lumbago.

Păstrarea spatelui drept este de asemenea importantă pentru a avea o bună poziție a corpului atunci când persoana este așezată (de exemplu, în fața monitorului computerului).

De asemenea, este important să știți că există diferite tipuri de factori care pot afecta poziția corpului pe care o are o persoană. Astfel, pe de o parte, există tipuri interne, cum ar fi fiziologice și ereditare, care au legătură cu tonul muscular sau cu lungimea membrelor, sau emoționale, ceea ce o va face mai mult sau mai puțin în poziție verticală pe baza tristetea sau bucuria ta

Pe de altă parte, există factori externi care determină poziția mai sus menționată a unui individ. În acest caz, ar trebui să evidențiem setul de sfaturi și informații pe care le știi despre cum ar trebui să fie scaunul în care stați, patul în care dormiți sau chiar dimensiunea și greutatea rucsacului. spatele tău

Poziția corectă a corpului, pe scurt, presupune alinierea simetrică și proporțională a segmentelor corpului în jurul axei de gravitație . În acest fel, subiectul nu exagerează curba lombară, dorsală sau cervicală, dar păstrează curbele fiziologice normale ale coloanei vertebrale.

A nu avea o postură bună a corpului este importantă pentru a stabili că nu numai că va provoca disconfort sau durere cu un domeniu diferit, dar poate degenera și în patologii mai grave, cum ar fi:
• Scolioza. Una dintre cele mai comune consecințe este aceasta, pe care o putem defini în esență ca o abatere a coloanei vertebrale sub formă de S sau C.
• Lordoza, care este o creștere considerabilă a ceea ce ar fi curba posterioară în coloană. Acest lucru se traduce prin faptul că persoana care suferă va părea că se înclină înapoi.
• Kyphosis, pe care o putem stabili, care se manifestă prin apariția a ceea ce știm cu toții ca o cocoașă.