Genunchiul este un termen care vine de la rotella, un termen latin care este un diminutiv al rota ( "roata" ). Conceptul este folosit pentru a numi zona corpului în care coapsa se alătură piciorului.

Genunchiul este o articulație formată din unirea femurului și a tibiei . În regiune există și un alt os numit patella, care contribuie la realizarea mișcărilor de extensie și de flexie.

Există ligamente și mușchi în jurul genunchiului care sunt esențiale pentru mobilitatea piciorului. O altă componentă foarte importantă a genunchiului este meniscul, două fibrocartilagii care împiedică mișcările excesive care ar putea provoca daune.

Atleții suferă adesea răni la genunchi, deoarece este o articulație care poartă greutatea corpului atunci când suntem într-o poziție verticală. Când alergi, sări sau atingi piciorul împotriva ceva, genunchiul suferă un impact important care poate duce la răniri diferite.

Ruptura ligamentelor sau meniscului, dislocări, efuziuni articulare, bursită și artrită sunt unele dintre cele mai frecvente tulburări și leziuni la genunchi.

Având în vedere importanța genunchilor din corpul uman pentru funcțiile pe care le îndeplinesc, este esențial ca oricine, fie că este sportiv sau nu, să aibă grijă deosebită de acele articulații ale picioarelor. Prin urmare, medicii sfătuiesc să efectueze o serie de recomandări pentru a se asigura că sunt într-o stare perfectă:
- Atunci când efectuați activități sportive, în special alergând, este necesar să se efectueze în prealabil exerciții de propriocepție și de încălzire.
Este întotdeauna esențial să purtați încălțăminte adecvată, pentru a preveni afectarea genunchiului din cauza lipsei de amortizare, stabilitate sau echilibru.
- În același mod, este necesar să nu forțați acele articulații prin adoptarea posturilor sau efectuarea unor exerciții dureroase și periculoase.
- Desigur, este important să fie clar că trebuie să avem control asupra greutății, deoarece acesta este calea de a împiedica genunchii să sufere. Și nu trebuie să uităm că acestea sunt cele care vor susține kilogramele individului.
- Nu mai puțin important este să țineți cont de faptul că trebuie să evitați viața sedentară. Se recomandă ca oricine, cel puțin o jumătate de oră pe zi, să facă o plimbare, astfel încât articulațiile care ne ocupă să fie în formă perfectă.
- Oamenii care practică sport și fac unele răni la genunchi este important ca, imediat, să mergeți la medicul dumneavoastră. Iar acesta este singurul mod în care pot fi tratați în mod corect și ajustați la prejudiciul suferit.

În Spania, Rodilla este numele unui lanț de fast-food care și-a deschis primul magazin în 1939 . Acest lanț își datorează numele lui Antonio Rodilla, fondatorul acestuia. Compania este specializată în sandvișuri, dar oferă, de asemenea, salate, crochete, înghețată și alte produse.

În prezent, este posibil să se găsească sedii de Rodilla în numeroase orașe spaniole, cum ar fi Madrid, Alicante și Malaga, printre altele.