Ischiul este osul care, împreună cu pubisul și iliumul (sau ileumul ), formează osul inominat . Termenul provine din cuvântul grecesc ischíon .

Oasele innominate se găsesc în șolduri, formând pelvisul cu coccisul și sacrumul . În cazul ishiului, acesta constituie sectorul său ulterior.

Este important de menționat faptul că isquion este un cuvânt serios care, datorită accentuării sale, nu are o tildă. În orice caz, este obișnuit să apară confuzie și pentru mulți să se refere la ischium, cu o tildă în O.

În ischiu sunt recunoscute două părți: corpul și ramura (inferioară și superioară). În regiunea posterioară și superioară a ramurii, apare promontoriul ischiului, cunoscut și sub numele de tuberozitate ischial . Această înfruntare stabilește deschiderea inferioară a bazinului în legătură cu vârful coccisului.

În timpul ședinței, o persoană trebuie să se odihnească pe ischial, sau mai precis pe tuberculozitatea ischială. Această poziție este considerată a fi cea mai sănătoasă, deoarece garantează o poziție echilibrată a bazinului. Pe de altă parte, atunci când cineva sta pe sacrum sau coccyx, curba fiziologică a coloanei vertebrale lombare este amenințată și apare scurtarea mușchilor hamstring, o situație care poate provoca contracții și apariția durerii.

În yoga, accentul este adesea pus pe importanța recunoașterii ischiului de a adopta o poziție convenabilă. Obiectivul este de a minimiza tulburările în coccyx, sacrum, zona lombară, regiunea cervicală și umerii, toate sectoarele care pot fi afectate de pozițiile proaste ale corpului.