Hustle este actul și rezultatul agitației . Acest verb se poate referi la obosirea unei activități intense, care nu oferă o pauză sau să fie deranjată de o multitudine de obligații de îndeplinit.

De exemplu: "Noul loc de muncă impune multă agitație, dar sunt fericit pentru că am visat întotdeauna acest lucru", "Acum cinci ani, obosit de agitația orașului, m-am dus să locuiesc în munți", "Am avut câteva ore de agitația până când am reușit să reluăm funcționarea sistemului . "

Noțiunea de agitație este, de obicei, legată de o anumită agitație sau revoltă . În fața agitației, oamenii se simt nervoși și obosiți sau chiar suferă de o situație stresantă . Prin urmare, pentru a inversa aceste efecte, ar trebui să încercați să vă relaxați și să vă odihniți.

Stresul afectează corpul și starea noastră de spirit; provoacă dureri articulare, dificultăți de concentrare și o stare generală de rău care ne împiedică să trăim în mod normal. Înainte de a ajunge la punctul de a recurge la droguri pentru a lupta împotriva acestei afecțiuni, este mai bine să atacați radacina, acele probleme care ne conduc la stres.

Știm că nu este întotdeauna posibilă modificarea rutinei noastre până la transformarea ei într- un basm, dar este, de asemenea, adevărat că există întotdeauna strategii mai bune, care vizează o utilizare optimă a timpului și a energiei noastre, pentru a reduce la maximum ideea că ziua noastră de zi este o agitație constantă. Indiferent dacă este vorba de avansarea anumitor sarcini pentru a împiedica alunecarea lor cu alții, ridicarea puțin mai devreme pentru a se simți mai puțin rușinos dimineața sau chiar pentru a înlocui gândurile negative cu poziții ne poate ajuta să fim mai buni.

În ceea ce privește resursele pe care le avem la dispoziție pentru a reduce stresul de agitație, nu trebuie să subestimăm meditația, mult mai mult decât o modă, un contact frecvent cu natura, exerciții fizice, băi de apă fierbinte și, nu în ultimul rând important, puterea râsului .

Să presupunem că o mișcare social-politică intenționează să protesteze împotriva lipsei de răspunsuri din partea guvernatorilor la problemele comunității. Mai mulți lideri ai acestei mișcări încep să organizeze o demonstrație care va avea loc în fața Casei Guvernului. Pentru ei sunt zile de agitație: trebuie să cheme vecinii, să ceară autorităților permisiunea de a tăia străzile și de a ocupa spațiul public și de a vorbi cu mass-media pentru a răspândi inițiativa, printre alte activități. Numărul mare de sarcini pe care trebuie să le dezvolți este un eșantion al agitației.

De asemenea, agitația și agitația pot fi observate în viața de zi cu zi . O mamă care trebuie să pregătească micul dejun pentru cei trei copii ai săi, să-i ducă la școală și apoi să meargă la muncă, unde rămâne timp de opt ore, până când se întoarce acasă și pregătește cina pentru întreaga familie, trăiește în fiecare zi o agitație intensă.

În prezent, este tot mai des întâlnită această imagine șovinistă în care femeia este singura care se ocupă de întreținerea casei și, din acest motiv, există și exemple de bărbați care trebuie să gătească și să aibă grijă de copii, în afară de a juca sau nu un loc de muncă în afara casei.

Desigur, percepția rutinei ca o agitație depinde de fiecare individ, precum și de impactul pe care acesta îl are asupra sănătății fizice și emoționale, adică asupra bunăstării lor. În timp ce chiar și cei care au viața pe care au dorit-o mereu pot simți greutatea obligațiilor, ideea de agitație este asociată mai mult cu activitățile impuse și nedorite, pe care trebuie să le îndeplinim chiar dacă nu le place.