Prin flexibilitate se înțelege caracteristica flexibilă . Este un cuvânt care permite evidențierea dispunerii unui individ sau a unui obiect pentru a fi ușor îndoit, starea de pliere conform voinței altora și sensibilitatea de a se adapta schimbărilor în funcție de circumstanțe.

Flexibilitatea tipului muscular, în acest context, identifică capacitatea unui mușchi de a fi întins fără suferință. Această posibilitate este determinată de spectrul mișcării mușchilor care formează o articulație.

În acest sens, putem spune că printre cei care au mai multă flexibilitate musculară suntem sportivii care practică gimnastica ritmică. Și, așa cum se vede în exercițiile lor diferite, sunt capabili să facă mișcări și poziții aproape imposibile pentru ceilalți muritori.

Am putea, de asemenea, să evidențiem o serie de profesioniști care de obicei lucrează în circuri și spectacole mari și care sunt numiți contortioniști. Acestea au calitatea de a fi în măsură să efectueze o serie de mișcări anormale ale corpului care, desigur, atrag atenția și surprindă pe oricine vede numărul lor.

Trebuie remarcat faptul că există mai multe exerciții sau rutine care permit îmbunătățirea flexibilității musculare. Forma cea mai obișnuită este metoda statică pasivă, care constă în întinderea lentă a mușchilor la maxim, fără a suferi dureri sau senzații neplăcute. Această întindere se poate face cu ajutorul altor părți ale corpului, asistent sau aparat.

Prin efectuarea acestor exerciții cu o anumită frecvență, subiectul va observa modul în care flexibilitatea lor începe să se îmbunătățească. Este recomandabil, totuși, să aveți sfatul unui specialist înainte de a stabili o rutină pentru a evita afectarea musculară.

Pe lângă exercițiile menționate mai sus, cu care este posibil să existe un nivel important de flexibilitate, este important să rețineți că există mai multe elemente care determină și faptul că o persoană este mai flexibilă decât o altă persoană. Printre acestea sunt genele, vârsta, deoarece atunci când sunteți mai tânăr această capacitate este mai mare și, de asemenea, munca pe care o aveți.

Flexibilitatea muncii, pe de altă parte, identifică un model menit să reglementeze drepturile muncii. Această flexibilitate propune un sistem care reduce obligațiile societății (facilitarea concedierilor prin reducerea despăgubirii, printre alte aspecte) sub rezerva promovării investițiilor și a activității pe piața forței de muncă.

Creșterea creării de locuri de muncă este principalul argument invocat de cei în favoarea flexibilității muncii menționate mai sus, caracterizată printr-o perioadă de angajare mai scurtă și o reducere palpabilă a costului forței de muncă. Cu toate acestea, detractorii săi sunt de acord să afirme că această inițiativă nu este numai de diminuare a capacității de angajare a lucrătorilor, ci și de a face condițiile lor de lucru mai precare.

La nivel general, flexibilitatea este legată de capacitatea de adaptare . De exemplu: "Am nevoie de un angajat cu flexibilitate care să poată alterna între schimbarea de dimineață și schimbarea de noapte ", "Fiica mea participă la o universitate care necesită o flexibilitate semnificativă în program" .