Indigestia este un termen derivat din indigestia latina târziu. Conform primului sens inclus în dicționarul Academiei Regale Spaniole ( RAE ), noțiunea se referă la absența digestiei : actul și consecința digestiei (procesul care are loc în sistemul digestiv astfel încât Mâncarea consumată poate fi asimilată organismului).

Cea mai frecventă utilizare a conceptului, oricum, se referă la o perturbare sau o tulburare care apare în timpul procesului digestiv . Indigestia, in acest context, este asociata cu supararea stomacului pe care o persoana o experimenteaza atunci cand o masa "se imbolnaveste" .

Se poate spune că indigestia implică o modificare a funcționării normale a sistemului digestiv . Simptomele includ arsuri la stomac, presiune sau dureri abdominale, flatulență, greață, vărsături și diaree.

Cele mai frecvente cauze ale indigestiei sunt consumul excesiv de alimente si / sau alcool; consumul de alimente grase, picante sau bogate în fibre; stres ; și faptul de a mânca foarte repede. Pentru a preveni indigestia, este recomandat sa urmati o dieta sanatoasa, sa mancati fara graba, sa mestec cu atentie alimentele si sa evitati activitatile fizice in momentele de dupa masa.

După apariția indigestiei, este posibilă ameliorarea simptomelor cu antiacide . În plus, următoarele tipuri de alimente care pot provoca tulburări digestive trebuie evitate în următoarele zile. Dacă disconfortul durează mai multe zile, durerea abdominală este intensă, greutatea este pierdută sau sângele apare în vărsături sau scaun, este esențial să se consulte un medic.