Postul, originar din cuvântul latin ieiuniu, este actul și consecința postului . Acest verb (rapid), între timp, se referă la renunțarea, fie parțial sau total, la băuturi și / sau alimente în timpul unei anumite perioade de timp .

Posturile pot fi efectuate din diferite motive. În unele cazuri, postul este o indicație medicală pentru efectuarea unei anumite analize sau studii . Dacă o persoană decide să efectueze teste de sânge și urină pentru a cunoaște diferiți indicatori ai organismului lor care ar putea dezvălui posibile boli, ei vor trebui să efectueze un repet de aproximativ douăsprezece ore. Medicii sugerează acest post pentru a preveni distorsiunile valorilor analizelor de băuturile sau alimentele consumate.

De asemenea, este posibil ca o persoană să decidă să repare ca un protest social sau politic . Un activist care este încarcerat poate repede până când autoritățile îl vor elibera, considerând că arestarea sa este nedreaptă. Astfel, repede servește la exercitarea presiunii : dacă persoana nu mănâncă și nu bea, sănătatea sa se va deteriora. Pentru puterea politică, moartea unui deținut poate fi o problemă gravă, deoarece statul are obligația de a-și asigura viața.

În domeniul religiei, postul este un sacrificiu asumat de credincioși cu un anumit scop. În comemorarea numită Yom Kippur, de exemplu, evreii îndeplinesc un post care începe de la amurg și se termină la amurg în ziua următoare.

Musulmanii, în toate zilele din Ramadan (o lună din calendarul lor), se repetă de la zori până la amurg. Persoanele în vârstă și persoanele care suferă de anumite boli sunt scutite de acest post.

De asemenea, nu trebuie să uităm că există tendințe în minte și corp și chiar în ceea ce privește nivelul nutrițional care recomandă postul. Mai exact, ei consideră că este util nu numai pentru organismul de a elimina toxinele, ci și pentru ca organismul să "recupereze" funcționarea sa. Asta este, ei stabilesc că este o modalitate de a face corpul în general să se reechilibreze.

Tocmai din acest motiv există numeroase celebrități care, în mod regulat sau în anumite momente din viața lor, au recunoscut că au practicat postul. Acesta ar fi cazul, de exemplu, cu actorul Sean Connery, cântăreața Beyoncé sau cu regizorul și actorul Clint Eastwood.

Cu toate acestea, aceste diete sau tendințe recunosc de asemenea că nu oricine poate practica postul. În mod specific, se stabilește că nu se recomandă nici pentru cei care sunt bolnavi, nici pentru cei care suferă de diabet, pentru femeile care se așteaptă la un copil sau care suferă de bulimie sau anorexie.

În același mod, nu se recomandă, de asemenea, persoanelor care suferă de anemie, persoanelor care iau medicamente foarte puternice sau care au patologii grave cum ar fi cancerul. În plus, se stabilește că aceștia vor trebui să se consulte cu medicul lor dacă pot efectua postul sau nu posta pe cei care au hipertensiune arterială, persoanele care suferă de depresie, cei care suferă de insuficiență renală sau cei care sunt sub greutatea lor sănătoasă. Și sunt în pericol atunci când se ocupă de repede.