Definiție laxativ

Un laxativ este un medicament care facilitează evacuarea burții . Acest tip de preparate sunt utilizate pentru a promova eliminarea scaunului, provocând defecare . De exemplu: "Medicul mi-a sugerat să iau un laxativ dacă nu am nicio veste în următoarele câteva ore", "Mă simt mai bine: laxativul a intrat în vigoare", "Specialistul suspectează că tulburarea ar putea fi cauzată de consumul excesiv de laxative" .

Pruna

Acest fruct este recunoscut ca laxativ al naturii și este bogat în vitamina A, antioxidanți, fier, fibre dietetice și potasiu. Pe de altă parte, furnizează bacterii care beneficiază de intestine, ceea ce îl face ideal pentru orice regim alimentar care are scopul de a curăța colonul.

Mărul

Nivelele sale ridicate de pectină servesc la stimularea intestinelor și, de asemenea, facilitează mișcările lor cu fibrele necesare. Oțetul de cidru de mere este unul dintre cele mai eficiente alimente naturale cu funcție laxativă și poate fi administrat în doze mici dizolvate în apă în fiecare dimineață.

Tomato

Este un laxativ foarte eficient, bogat în vitaminele K, A și C. Tomato-ul ne dă 10% fibre necesare zilnic și are o cantitate mare de lipopen, un antioxidant care ajută la protejarea colonului și a prostatei împotriva cancerul Cea mai recomandată varietate de roșii este organică: direct de la recoltă până la farfurie.

citrice

Atât portocalele, cât și lămâia și var sunt fructe acide la care nimeni nu câștigă în putere de detoxifiere; În plus față de spălarea toxinelor din organism, ele promovează tractul digestiv cu procese enzimatice. Nu uitați că vitamina C, care este adesea asociată cu citrice, are puterea de a transforma toxinele în material digerabil. Portocaliu, în mod special, ne dă o medie de 13% din fibre care este recomandat să consume zilnic.

Ceapa

Ceapa contine un antioxidant numit quercetin, vitamina E, acid folic, potasiu, fibre si vitamina C. Este cunoscut faptul ca ajuta la reducerea colesterolului, amelioreaza simptomele anumitor alergii si congestie, care combate cancerul ovarian, cancerul de san, vezica urinară și plămân, și care elimină metalele toxice din corpul nostru. Ca și cum toate acestea nu ar fi suficiente, este un mare laxativ natural și facilitează reglarea mișcărilor intestinale.

Recomandat