Definiție nociv

Dăunător este un adjectiv care se referă la ceva care poate provoca rău sau care este negativ pentru ceva sau pentru cineva. Conceptul este asociat cu pagubele, care sunt anumite dezavantaje care pot fi experimentate.

Când ne întrebăm ce obiceiuri sunt negative pentru organismul nostru, primele două care apar de obicei sunt fumatul și consumul excesiv de alcool. Deși este adevărat că ambele sunt foarte dăunătoare, există o lungă listă de obiceiuri mici care ne pot dăuna într-o măsură mai mare sau mai mică, dintre care multe sunt aparent inofensive și de aceea este necesar să le arătăm împreună cu consecințele lor potențiale.

* Depășiți micul dejun : nivelurile de zahăr pe care le avem pentru această zi depind în mare măsură de prima masă, micul dejun, care este esențial pentru buna funcționare a creierului nostru. Zaharurile complexe hrănesc creierul și, prin urmare, dacă nu furnizăm mâncarea necesară, contribuim la degenerarea sa potențială;

* Somn insuficient : creierul trebuie să se odihnească și de aceea nimic nu justifică faptul că dormim mai puțin decât ceea ce ne cere organismul. Când ne lipsim organismul de o odihnă adecvată, moartea celulelor creierului este accelerată;

* Probleme supradimensionate : când permitem ca obstacolele și inconvenientele vieții să ne copleșească și să le dăm prea multă importanță, punem în pericol sănătatea sistemului nostru circulator și buna funcționare a creierului nostru, scăzând capacitățile noastre mentale;

* Abuzul de zahăr : deși zahărul este foarte important pentru sănătate, consumul său excesiv poate fi în detrimentul dezvoltării creierului nostru, deoarece amenință să întrerupă absorbția nutrienților și a proteinelor;

* Respirați aerul poluat : creierul consumă mai mult oxigen decât orice altă parte a corpului nostru și de aceea este foarte important să se întâlnească frecvent locuri unde aerul este curat. În acest context, poluarea este dăunătoare deoarece subminează eficiența și performanța creierului nostru;

* A dormi cu fața acoperită : este un obicei dăunător pe care mulți oameni îl au, mai ales în timpul iernii. Consecința este o creștere a concentrației de dioxid de carbon în detrimentul oxigenului ;

* Supraîncărcarea creierului în timpul unei boli : studierea sau lucrul prea mult într-o stare de convalescență sau în repaus poate deteriora creierul, pe lângă faptul că nu oferă rezultatele dorite.

Recomandat