Definiție zumba

Zumba este o noțiune cu mai multe sensuri în dicționarul dezvoltat de Academia Regală Spaniolă ( RAE ). Primul se referă la o cowbell mare pe care bobii sau caii poartă de obicei în anumite contexte.

Zumba

RAE menționează, de asemenea, că zumba poate fi o jucărie cunoscută și sub numele de churinga sau bramadera ; o bătaie sau o bătaie; o stare persistentă în stare de ebrietate ; sau o glumă sau o glumă .

Se poate spune, pe de altă parte, că Zumba este o conjugare a zgomotului : generarea unui zgomot care se extinde pentru un timp, similar celui care uneori apare în interiorul urechii. De exemplu: "De ce aparatul ca asta? Funcționează bine? ", " Ascultați cum buzunarește buzunarul, mai bine să sting focul ", " Sticla zumză din cauza vântului, nu vă speriați " .

Noțiunea de zumba, oricum, este de obicei asociată astăzi cu un tip de practică aerobică care combină dansul cu exercițiile fizice . Această modalitate a fost creată de Beto Pérez, o coregrafă și dansatoare născută în Columbia, dar care trăiește în Statele Unite .

Zumba, în acest context, este o marcă înregistrată. Compania Zumba Fitness oferă ceea ce ei numesc "partide fizice de condiționare", care constau în predarea coregrafiei ca metodă de formare. Potrivit site-ului oficial al companiei, 15 milioane de oameni practică Zumba în 180 de țări, prin cursuri de instructor și redare DVD.

Prin rutinele zumba, persoana își poate îmbunătăți flexibilitatea și își poate întări mușchii în timp ce se distrează dansând ritmul merengue, reggaetón, cumbia sau salsa .

Cu toate acestea, dacă în ultimii ani a reușit să meargă mai mult să știți pentru a deveni sportul preferat de mulți oameni să fie în formă este pentru că vă permite să vă bucurați de alte beneficii. În mod specific, în afară de cele menționate mai sus, acestea sunt cele principale pe care le aduce Zumba:
- Devine un instrument excelent pentru a arde calorii și, prin urmare, pentru a putea pierde grăsime. Prin urmare, se consideră că în fiecare sesiune a Zumba, aproximativ șaizeci de minute, pot fi eliminate aproximativ 800 de calorii.
- Îmbunătățește starea de spirit, datorită celor care practică această disciplină nu se plictisesc, deoarece schimba continuu coregrafia și, în același fel, se distrează. Și tot ceea ce este ca o consecință a faptului că prin efectuarea exercițiilor lor, endorfinele sunt eliberate.
-Ea devine o resursă excelentă pentru a elibera stresul și tensiunile care se acumulează în fiecare zi ca urmare a muncii și a problemelor.
- Permite obținerea de rezultate magnifice la nivel corporal în timp scurt.
- Ajută la îmbunătățirea abilităților sociale, deoarece clasele sunt grupate și permit să se întâlnească cu mai mulți oameni.
-Sertează pentru a crește cu forță atât coordonarea, cât și echilibrul.

În plus față de toate cele de mai sus, nu putem trece cu vederea faptul că se consideră că este, de asemenea, un mare succes faptul că nu există nici o vârstă pentru a practica Zumba. Se crede că oricine, indiferent de vârstă, poate face acest sport fără probleme.

Recomandat
  • definiție: pisică

    pisică

    Cat , din cuvântul latin cattus , este un termen care se referă la un animal mamifere care face parte din grupul de felide : acele specii carnivore care au picioare posterioare cu patru degete și picioare frontale cu cinci degete; cuie retractabile; scurt bot; și cap de formă rotunjită. Cheltuielile sunt, de asemenea, digitigrade , deoarece, atunci când se plimbe, își susțin numai degetele. Deși exi
  • definiție: legănare

    legănare

    Se numește mișcare swinging care efectuează ceva atunci când, după finalizarea unui tur, se întoarce pe treptele sale și trasează calea în direcția inversă. De exemplu: "Observase pendulul pendulului ceasului pentru minute lungi, abstracționat de cei din jurul lui " , "A lovit ultima dată sacul de ștanțare și a plecat fără să se uite la leagăn" , " Lovitura copacilor, produs de vânt, a speriat fata . " Marea exerci
  • definiție: histamina

    histamina

    O histamină este o amină eliberată de anumite clase de celule în cadrul unei reacții imunitare . Aminele , la rândul lor, sunt substanțe derivate din amoniac, formate prin înlocuirea a cel puțin unui atom de hidrogen cu radicali aromatici sau alifatici. O reacție imună , pe de altă parte, este un răspuns al organismului la acțiunea unui antigen. Histamina, p
  • definiție: începutul sarcinii

    începutul sarcinii

    Sarcina precoce este că sarcina care apare la fete și adolescenți . Începând cu pubertatea , începe procesul de schimbări fizice care transformă fată într-un adult capabil de reproducere sexuală. Aceasta nu înseamnă totuși că fata este gata să fie mamă. În special, multe dintre acestea sunt consecințele negative pe care o mică din această vârstă rămâne în stat. Dintre acestea, am putea
  • definiție: articol

    articol

    Conceptul de element are mai multe utilizări. Termenul se referă la diferitele elemente sau unități care fac parte dintr-un set . De exemplu: "pălăria este un element cheie în aspectul femeii moderne" , "venitul unui profesor este compus din mai multe articole, cum ar fi numărul de ore lucrate și premiul pentru presenteeism" , "Pentru a calcula costul munca trebuie să adăugăm toate elementele implicate în construcții " . Elementele s
  • definiție: verandă

    verandă

    Termenul latin portĭcus a devenit, în limba noastră, un portic . Acest concept menționează spațiul ridicat cu coloane și acoperiș care se află la intrarea anumitor clădiri. De exemplu: "Mama, există un om care te așteaptă pe verandă" , "Porticul a fost umplut cu pietre după căderea grindinei" , "Bunicii mei, în timpul verii, petrec toată ziua pe portic să se bucure în aer liber “. Porticul este de obi