Definiție pronație

În latină se poate spune că se găsește originea etimologică a termenului pronace. Mai exact, rezultă din suma a două părți clar diferențiate:
- "Pronus", care este echivalentă cu "înclinarea înainte".
-Susul "-ción", care este folosit pentru a indica "acțiune și efect".

pronație

Pronarea este o mișcare de rotație sau de rotație efectuată de anumite oase ale corpului uman. Dicționarul Academiei Regale Spaniole (RAE) asociază termenul cu mobilitatea antebrațului care determină întoarcerea mâinii din exterior spre exterior, deși cea mai obișnuită utilizare a conceptului este legată de o anumită mișcare care se face cu piciorul o deplasare

Chiar este foarte frecvent faptul că înțelesul pronării este negativ: se referă la împingerea excesivă pe care o persoană o face spre interiorul unui picior atunci când îl susține. Aceasta înseamnă că, atunci când trebuie să se ridice, subiectul împinge spre interior și provoacă o înclinație care poate duce la o răsucire.

Pronace, cu alte cuvinte, implică întoarcerea piciorului spre interior atunci când o persoană se plimbă, alergă sau alergă. Mișcarea în sine este naturală, deși pronarea excesivă (cunoscută și sub denumirea de supraopronare ) crește posibilitatea de rănire, deoarece modifică modul de deplasare.

Pronatori (care dezvoltă o pronacie marcată) ar trebui să-și aleagă pantofii cu atenție, mai ales atunci când joacă sport . Ideea este că pantofii se adaptează piciorului și contribuie la amortizarea impactului fiecărei amprente este adecvat.

Putem constata că, în prezent, magazinele de încălțăminte sportivă oferă clienților posibilitatea de a găsi modelul cel mai potrivit în picioare și că le permite să nu sufere leziuni sau dureri articulare. În acest sens, în cazul pronacie, ei recunosc că există în esență două tipuri:
-Protecție neutră. Este clar identificată deoarece oamenii care o posedă prezintă în încălțăminte o formă S în ceea ce privește uzura zonei exterioare, de la călcâi până la picioare. În acest caz, ele necesită pantofi care oferă calități speciale în ceea ce privește amortizarea și sprijinul.
-Programare severă. Acest alt caz este experimentat de alergătorii sau sportivii care se odihnesc cea mai mare parte a greutății corpului lor în zona mediană sau interioară a piciorului, rezultând în uzura încălțămintei. O situație care duce la un dezechilibru care impune organismului și extremităților inferioare să efectueze un tip de mișcare care poate aduce cu el din problemele din șold la boli în genunchi. Din acest motiv, trebuie achiziționate încălțăminte pentru a distribui mai bine greutatea corpului și pentru a asigura o mai mare eficiență decât amprenta însăși.

Trebuie să se țină seama de faptul că pronacia poate fi excesivă (dacă piciorul se rotește mai mult decât ar trebui) sau chiar poate fi efectuat la o treaptă a amprentei în care nu ar trebui să aibă loc. Aceste probleme provoacă o cerere mai mare în alte articulații și pot genera leziuni cronice .

Recomandat