Definiție trekking

Trekkingul nu este un termen inclus în Academia Regală Spaniolă ( RAE ) în dicționarul său. Cu toate acestea, noțiunea este folosită adesea în limba noastră pentru a se referi la drumeții sau drumeții .

În primul rând, există planificarea rutei . Deși acest sfat pare inutil, mulți oameni se angajează în aventuri nedefinite și apoi suferă consecințele lipsei de pregătire . Nu este convenabil să scăpați de zonele populate fără a cunoaște, de exemplu, caracteristicile drumului, riscurile și fauna locală; În plus, de multe ori călătoria spre exterior este mai ușoară decât întoarcerea, mai ales dacă este necesar să urcați în mod constant.

Având în vedere o precizie a obstacolelor care pot fi găsite pe o rută de drumeție, este esențial să știți dacă este potrivit pentru noi și să purtați și instrumentele și accesoriile necesare, cum ar fi îmbrăcămintea. Și acesta este un alt punct fundamental: îmbrăcăminte și încălțăminte . Inutil să spun că nu putem purta pantofi de birou, dar nu este suficient să optăm pentru încălțămintea pentru sport, deoarece trebuie să cunoaștem caracteristicile terenului pentru a le alege bine; un flux necesită încălțăminte mai puternică și mai multă frecare decât o zonă stâncoasă, de exemplu.

În general, este recomandabil să purtați pantofi care să țină bine glezna, care sunt impermeabili și care au o talpă cu o grosime considerabilă. O alunecare poate fi fatală dacă capul lovește o piatră; O supraveghere atunci când pasul poate provoca o gleznă răsturnată . Fără asistență medicală la îndemână, chiar și un prejudiciu minor poate deveni un coșmar.

Îmbrăcămintea, pe de altă parte, este, de asemenea, importantă. Pe un traseu de drumeție nu avem un sistem de aer condiționat și nici nu putem purta o umbrelă sau un ventilator, dacă nu ne dorim să ne punem în pericol lăsând o mână inutilizabilă. Prin urmare, este important să alegeți hainele care ne protejează cel mai mult de vremea proastă și zgârieturile potențiale atunci când frecați de mediul înconjurător. Ca supliment se recomandă și transportul unei bastoane, deoarece ne ajută să menținem echilibrul și reduce oboseala gleznelor și a genunchilor.

Recomandat