Definiție inteligența emoțională

Din inteligența latină, noțiunea de inteligență este legată de capacitatea de a alege cele mai bune opțiuni în căutarea unei soluții . Este posibil să se facă distincția între diferitele tipuri de inteligență, în funcție de competențele care intră în joc. În orice caz, inteligența apare legată de abilitatea de a înțelege și de a dezvolta informații pentru ao folosi în mod corespunzător.

Inteligență emoțională

Emoțional, pe de altă parte, este ceea ce aparține sau se referă la emoție (un fenomen psiho-fiziologic care presupune o adaptare la schimbările înregistrate ale cerințelor de mediu). De asemenea, emoționalul este emoțional (sensibil la emoții).

Conceptul inteligenței emoționale a fost popularizat de psihologul american Daniel Goleman și se referă la abilitatea de a recunoaște propriile sentimente și cele ale altora. Persoana, prin urmare, este inteligent (calificat) pentru gestionarea sentimentelor.

Pentru Goleman, inteligența emoțională implică cinci capacități de bază: descoperirea emoțiilor și sentimentelor, recunoașterea acestora, gestionarea lor, crearea propriei motivații și gestionarea relațiilor personale.

Inteligența emoțională are o bază fizică în brainstem, responsabilă de reglarea funcțiilor de bază ale vieții. Ființa umană are un centru emoțional cunoscut sub numele de neocortex, a cărui dezvoltare este chiar mai devreme decât ceea ce știm drept creier rațional.

Amigdala creierului și a hipocampului sunt, de asemenea, vitale în toate procesele legate de inteligența emoțională. Amigdala, de exemplu, secreta norepinefrina care stimuleaza simturile.

Este important să se clarifice faptul că persoana care are niveluri semnificative de inteligență emoțională este o persoană care, datorită acesteia, atinge următoarele obiective în relația sa cu ceilalți:
• Că cei din jurul lui se simt confortabil cu el.
• Fiind alături de ei, nu există nici o senzație negativă.
• Că au încredere în el când au nevoie de sfaturi atât personal, cât și profesional.

Dar nu numai asta. Cineva care are inteligență emoțională este cine:
• Este capabil să recunoască și să se ocupe de toate emoțiile negative care pot fi experimentate.
• Are o capacitate mai mare de a relaționa cu ceilalți, deoarece are avantajul de a fi capabili să-i înțeleagă prin punerea în pozițiile lor.
• reușește să utilizeze critica ca ceva pozitiv, deoarece analizează și învață de la ei.
• Este cineva care, tocmai pentru că are inteligența emoțională și cunoaște cum să canalizeze în mod convenabil emoțiile negative, are o capacitate mai mare de a fi fericit.
• Are calitățile necesare pentru a face față adversităților și obstacolelor, pentru a nu se rupe.

Pentru beneficiile și avantajele importante pe care le are orice persoană cu inteligență emoțională, au fost efectuate multe studii până acum. Unii dintre ei vin să clarifice faptul că printre semnele identității care identifică cel mai mult pe cei care o posedă sunt următoarele:
• Fugiți de monotonie, încercați în orice moment să găsiți alternative pentru a avea o viață mai plină și mai fericită.
• Sunt ferme când este necesar.
• Întotdeauna așteaptă cu nerăbdare să continue să trăiască.
• Îi place să înveți continuu.

Spre deosebire de ceea ce se întâmplă cu IQ nu există nici un studiu care să permită măsurarea capacității sau a gradului de inteligență personală a unui subiect. În acest sens, aprecierea acestei abilități este destul de subiectivă.

Recomandat