Definiție jet lag

Jet lag-ul expresiei englezești este acceptat de Academia Regală Spaniolă ( RAE ) și face parte din dicționarul său. Această frază este folosită pentru a atrage atenția asupra stării de rău pe care o persoană suferă după călătoria cu avionul care traversează mai multe fusuri orare .

Jet lag

Fusurile orare sunt diviziuni ale planetei Pământ care sunt realizate prin intermediul a 24 de meridiane care sunt la distanțe egale. Există un anumit program în fiecare zonă, ceea ce înseamnă că există zone diferite de timp în întreaga lume. Dacă cineva călătorește pe o distanță mare într-un zbor și intră într-o altă fus orar de la care a decolat, este probabil să sufere de jet lag.

Această tulburare apare atunci când o persoană se schimbă rapid din fusul orar . Acest lucru provoacă un dezechilibru între ceasul intern (care reglează așa-numitul ritm circadian, însărcinat cu coordonarea perioadelor de veghe și de somn) și programul care predomină în locul unde acesta a sosit.

Când un subiect zboară mai multe ore și traversează diferite fusuri orare, este foarte posibil să dureze câteva zile pentru a-și ajusta ceasul intern la noua realitate. În acest fel, ca o consecință a întârzierii jetului, veți fi într-o stare de veghe noaptea și vă veți simți somnoros în timpul zilei.

Jet lag poate provoca de la oboseală și apatie la iritabilitate . O etapă de confuzie este, de asemenea, obișnuită și pot apărea chiar probleme digestive .

Pentru a minimiza întârzierea jetului, este recomandat să începeți adaptarea la fusul orar de destinație în avans și să ajungeți la zborul bine odihnit. În avion, idealul este să beți multă apă și să evitați cafeaua și băuturile alcoolice.

Recomandat
  • definiție: geamandură

    geamandură

    Termenul de geaman se referă la un obiect care plutește în apă în timp ce este atașat la fund. Balizele sunt folosite ca semnal , de obicei pentru a avertiza navigatorii despre un anumit tip de pericol sau pentru a indica un traseu de navigație. Este comun ca balizele să fie goale și să plutească datorită faptului că sunt umflate cu aer . Există, de
  • definiție: fusuri orare

    fusuri orare

    Noțiunea de fus orar este folosită pentru a desemna diferitele sectoare în care Pământul este împărțit de douăzeci și patru de meridiane care sunt separate una de alta la o distanță identică. În fiecare dintre aceste regiuni, se aplică același program . Pe suprafața pământului, prin urmare, este posibil să recunoaștem douăzeci și patru de zone create de meridiane (linii imaginare). Definiția fiecărui fu
  • definiție: batucada

    batucada

    Ideea batucadei , care vine din limba portugheză, se referă la o muzică afro-braziliană care se caracterizează prin utilizarea instrumentelor de percuție . Este, de asemenea, numit batucada dansul care se dezvoltă din această muzică și grupul de persoane care o execută. Originile batucadelor se găsesc pe continentul african . În antichi
  • definiție: analiza locurilor de muncă

    analiza locurilor de muncă

    Analiza pozițiilor este o procedură care face parte din sarcinile administrative ale unei companii și care implică determinarea responsabilităților și obligațiilor posturilor de muncă . Pe baza acestei analize , este posibil să se decidă ce tipuri de persoane ar trebui să fie angajate pentru a umple pozițiile în funcție de capacitatea și experiența lor. Analiza posturi
  • definiție: interculturală

    interculturală

    Conceptul de interculturalitate își propune să descrie interacțiunea dintre două sau mai multe culturi într-un mod orizontal și sinergic. Aceasta înseamnă că nici unul dintre grupuri nu este superior celuilalt, o condiție care favorizează integrarea și coexistența armonioasă a tuturor indivizilor . Trebuie remar
  • definiție: prevedea

    prevedea

    Determinarea originii etimologice a termenului prevăzut trebuie să ne conducă la latină. Și derivă din cuvântul "praevidere", care poate fi tradus ca "vezi în prealabil" și care este format din două părți perfect diferențiate: Prefixul "pre", care poate fi tradus ca "înainte". - Verbul &qu