Definiție vegan

Un vegan este un subiect care nu mănâncă produse alimentare de origine animală . La fel ca vegetarienii, veganii nu mănâncă carne de orice fel (carne de porc, carne de vită, miel, pește, carne de pui etc.), dar, spre deosebire de ovolacteogetarienii, nu consumă nici ouă, nici lapte, nici miere .

Vegano

Veganismul, prin urmare, face parte din vegetarianism, care este un set mai larg. O persoană care nu mănâncă carne, dar care consumă brânză, pentru a numi o posibilitate, este vegetariană, dar nu vegană. În schimb, toți veganii sunt vegetarieni.

Este interesant să știm că termenul de veganism datează din deceniul anilor 40. Și a fost în 1944 când a fost inventat de britanicul Donald Watson, care a continuat, de asemenea, să înființeze Societatea Vegană. Este un om care a făcut veganismul filozofia vieții sale de la o vârstă fragedă, când a decis că nu va lua nimic de origine animală, deoarece a fost crescut într-o fermă.

Există multe abordări sau motive care pot determina o persoană să devină vegană. În special, puteți să o faceți pentru că aveți probleme de sănătate, cum ar fi alergii la anumite alimente; pentru o întrebare etică, care nu dorește ca animalele să sufere pentru nimic în lume; și chiar din motive de mediu. Cu acest ultim lucru, ne referim la adoptarea acestei poziții deoarece consideră că mâncarea animalelor poate duce, din diferite motive, la deteriorarea gravă a naturii.

Este important să subliniem că, pentru a deveni vegan, este recomandabil să aveți sfatul unui nutriționist, astfel încât dieta să includă toate vitaminele și mineralele necesare pentru a rămâne sănătoase. Cu o bună planificare, o dietă vegană poate fi bogată în vitaminele C, D și E, magneziu, calciu, fier și zinc. De fapt, unii susțin că veganismul ajută la reducerea riscului de a suferi de anumite boli .

Printre alimentele care au mai multă importanță în dieta veganilor găsim următoarele: legume, nuci, cereale, tofu, lapte de soia ...

În momentul în care este posibilă realizarea unei diete vegane fără a pune în pericol sănătatea, se stabilesc o serie de orientări care trebuie îndeplinite, cum ar fi:
• Este necesar să se contribuie la organismul omega 3 prin consumul de semințe de in.
• Produsele care ar trebui să fie o prioritate sunt fructele, legumele și legumele.
• Este necesar să se alimenteze într-un mod variat.
• Este important să pariați pe administrarea unui supliment alimentar cu vitamina B12.

Există vegani care se abțin nu numai de la aportul de produse derivate de la animale: ei resping, de asemenea, utilizarea oricărui obiect sau articol care derivă din exploatarea unui animal . În acest fel, ei condamnă luptele cu tauri, nu folosesc haine din piele sau folosesc produse estetice care conțin substanțe de la animale .

Veganii, în general, resping animalele utilizate pentru experimente științifice sau teste de laborator . Dincolo de hrană, veganismul poate deveni o filozofie a vieții care se bazează pe criterii etice.

Vegano, într-un alt sens, este nativul din La Vega (o provincie a Republicii Dominicane ).

Recomandat
  • o definiție populară: abstracție

    abstracție

    Din abstractizarea latină, abstracția conceptului este legată de abstractul verbului (de a separa proprietățile unui obiect printr-o operație mentală, de a nu mai acorda atenție lumii sensibile pentru a se concentra asupra unui gând). Prin urmare, abstrarea este o parte din aceste acțiuni sau efectele lor. Pentru f
  • o definiție populară: rețetă

    rețetă

    Conceptul de rețetă își are originea în rețeta latină și are două sensuri largi: pe de o parte, este folosit de medici și pacienți pentru a menționa prescripția medicamentelor și, pe de altă parte, în gastronomie reprezintă etapele de urmat pentru a reproduce făină determinată. Prescripția medicală constă dintr-o indicație opțională pe care profesionistul medical o lasă în scris ca o înregistrare și referință pentru achiziționarea de medicamente. Este un document standardizat p
  • o definiție populară: mutism

    mutism

    Conceptul de mutism își are originea în latus mutus , un termen care se referă la muteness , adică la suspendarea vorbirii de către un individ. Persoanele care suferă de mutism rămân tăcute în anumite situații; Cauzele acestei tăceri pot fi mai multe și pot fi activate în mod voluntar sau ca o consecință a unei afecțiuni care nu poate fi controlată de ei. Principalele cauz
  • o definiție populară: drenaj

    drenaj

    Drenajul este un termen care provine din drenajul francez și care se referă la acțiunea și efectul de drenaj . Acest verb, la rândul său, înseamnă a asigura ieșirea de lichide sau umiditate excesivă prin conducte, țevi sau șanțuri. Pentru inginerie și urbanism, drenajul este sistemul de conducte interconectat care permite evacuarea apei de ploaie sau a altor tipuri de lichide . Drenarea san
  • o definiție populară: simulacru

    simulacru

    Dicționarul Academiei Regale spaniole ( RAE ) definește aparența ca o schiță biografică . Se spune adesea că o aparență este o biografie scurtă , care nu abundă în datele istorice, ci mai degrabă prezintă informații despre caracterul și personalitatea persoanei în cauză. În acest fel, dacă o biografie poate fi dezvoltată ca o carte de 300 de pagini, pentru a cita o posibilitate, o aparență poate rezuma unele dintre datele prezente în doar două sau trei pagini. De aceea, aparența serv
  • o definiție populară: aborigen

    aborigen

    Conceptul aboriginal se referă la cineva sau la ceva ce provine din solul în care trăiesc . În acest sens, puteți numi fie o persoană (un trib aborigen), fie un animal sau o plantă. Când termenul se referă la o persoană, este folosit pentru a numi locuitorul primitiv al unui teritoriu , deci se opune celor care s-au stabilit mai târziu în regiune. Noțiunea d