Înainte de a intra pe deplin în definiția termenului de sănătate, este necesar să vedem unde se găsește originea etimologică a conceptului menționat mai sus. Mai exact, trebuie subliniat faptul că se găsește în latină și în mod specific în cuvântul salus .

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), sănătatea este condiția fiecărei ființe vii care se bucură de bunăstare absolută atât din punct de vedere fizic, cât și mental și social . Adică, conceptul de sănătate nu numai că explică neapariția bolilor sau a condițiilor, ci depășește acest aspect. Cu alte cuvinte, ideea de sănătate poate fi explicată ca grad de eficiență a metabolismului și a funcțiilor unei ființe vii la o scară micro ( celulară ) și macro ( socială ).

Modul de viață, adică tipul de obiceiuri și obiceiuri pe care o posedă o persoană, poate fi benefic pentru sănătate, dar poate, de asemenea, să-l deterioreze sau să-l influențeze negativ. De exemplu, o persoană care menține o dietă echilibrată și care efectuează activități fizice zilnic este mai probabil să se bucure de o sănătate bună. Dimpotrivă, o persoană care mănâncă și bea excesiv, care se odihnește prost și care fumează, prezintă riscuri serioase de a suferi de boli care pot fi prevenite.

Un exemplu al tuturor acestor lucruri pe care le-am subliniat în paragraful precedent ar putea fi următorul: În ciuda celor 90 de ani, Manuel și-a bucurat de o sănătate a fierului și că, de-a lungul vieții sale, a menținut întotdeauna obiceiurile alimentare bune și a condus practică o mulțime de sport.

În cazul accidentelor vasculare cerebrale, sănătatea poate fi recunoscută și analizată din două perspective: sănătatea fizică și sănătatea mintală, deși în realitate acestea sunt două aspecte interdependente. Pentru a menține sănătatea fizică în condiții optime, se recomandă efectuarea periodică a exercițiilor și o dietă echilibrată și sănătoasă, cu o varietate de nutrienți și proteine.

Astfel, este important să subliniem faptul că pentru a se bucura de o sănătate fizică magnifică, este necesar ca persoana în cauză să aibă o serie de obiceiuri, atât alimentare, cât și sport. Astfel, în ceea ce privește primul aspect, este necesar să subliniem faptul că dietele care se fac trebuie să fie hrănitoare și echilibrate, evitând cât mai mult posibil tot ceea ce se referă la consumul de alcool și alte medicamente și, de asemenea, să renunțe la tutun.

În ceea ce privește practicarea sportului, există multe discipline care contribuie la faptul că persoana se bucură de o formă bună. Astfel puteți efectua înotul, ciclismul sau jogging-ul. Cu toate acestea, este adevărat că, în ultimii ani, disciplinele sportive care au cunoscut cea mai mare creștere sunt cele care nu numai că mențin o formă fizică bună, ci și un echilibru psihic. Acesta ar fi cazul, de exemplu, al yoga sau pilates.

Mentalitatea, pe de altă parte, urmărește să reunească toți factorii emoționali și psihologici care pot condiționa toate ființele umane și să le forțeze să-și folosească abilitățile cognitive și sensibilitatea de a funcționa în cadrul unei comunități și să rezolve orice cerințe care pot apărea în cadrul viața de zi cu zi

Trebuie remarcat faptul că științele medicale sunt cele care permit obținerea cunoștințelor necesare pentru prevenirea bolilor și dezvoltarea de inițiative care promovează sănătatea și bunăstarea atât a unei persoane particulare, cât și a comunității în general. Biochimia, bromatologia, medicina și psihologia, printre altele, sunt științele sănătății .