Cariera este o noțiune cu mai multe utilizări. În acest caz, vom rămâne cu semnificația sa ca fiind competiția în care participanții încearcă să atingă un obiectiv înaintea adversarilor lor. Viteza, între timp, se poate referi la viteza unei mișcări.

Ideea unei curse de viteză, prin urmare, se referă la o competiție care consacră pe cei care călătoresc mai repede decât ceilalți . Adică, cu o viteză mai mare. Oricine ajunge mai întâi la linia de sosire într-o cursă de sprint, o face în fața celorlalți concurenți.

Conceptul de rasă de viteză este grupat la diverse teste de atletism care îi iau pe sportivi să încerce să alerge cât de repede pot. Cea mai faimoasă cursă de viteză este una care implică o distanță de 100 de metri . Oricum, există curse de viteză de 200, 400 și chiar 800 de metri .

De obicei, aceste curse de viteză sunt dezvoltate pe anumite piste ( trasee sportive ). Toți alergătorii încep în același timp când ascultă un semnal sonor care încearcă să atingă obiectivul cât mai curând posibil. Concurenții care sosesc câștigă mai întâi cursa.

Atletul care deține recordul mondial în cursele de viteză de 100 de metri este de obicei considerat cel mai rapid om din lume. Această calificare cade, din 2009, în jamaicanul Usain Bolt, care a ajuns să acopere 100 de metri în doar 9, 58 secunde . Cea mai rapidă femeie din lume, între timp, este Florența Griffith Joyner cu o notă de 10, 49 secunde în 100 de metri .

În acest context, înțelegem viteza ca fiind calitatea care ne oferă posibilitatea de a călători la o anumită distanță în cel mai scurt timp posibil. Pornind de la această bază și ținând seama atât de durata, cât și de intensitatea utilizată în efortul cursei, se pot distinge două tipuri de viteză: viteza pură (numită și viteza de sprint ) și rezistența la viteză.

Viteza rapidă poate fi dezvoltată prin rularea scurtelor întinderi, variind de la 10 la 50 de metri, utilizând potențialul maxim și astfel activând fibrele musculare albe, tocmai cele care ne permit să obținem cea mai mare performanță atunci când rulați .

Cursa de viteză nu trebuie confundată cu o concurență improvizată în contextul unei după-amieze în aer liber: este un test strict reglementat și numai cei mai bine pregătiți pot propune să depășească. Uzura energetică este considerabil ridicată și, prin urmare, în timpul primelor antrenamente se recomandă o odihnă la fiecare anumit număr de metri călătoriți, cu un obiectiv total care nu depășește 400 de metri. Pentru fiecare 10 metri, este normal să recuperați între un minut și jumătate și două.

În ceea ce privește rezistența la viteză, se dezvoltă în secțiuni variind de la 60 la 300 de metri, făcând uz de 90% din potențialul nostru maxim. Efortul în aceste cazuri este considerat "submaximal", iar recuperarea între repetări trebuie să fie scurtă, astfel încât să putem dezvolta rezistență la oboseală.

Pe masura ce acidul lactic se acumuleaza in acest antrenament pentru cursele de viteza, nevoia de oxigen este accentuata si de aceea si fibrele rosii sunt activate. Se recomandă o distanță cumulată de maximum 1200 de metri, cu o recuperare de 4 minute la 100 de metri parcursă.

Cursa rapidă este o competiție atletică pe care omul o dezvoltă de multă vreme. Există conturi istorice care au evidențiat dovezi de acest tip în Grecia antică, unde au fost făcute pentru a onora zeul Zeus din Olympia. Așa cum sa întâmplat în multe alte domenii, machismo a ajuns la faptul că femeile ar trebui să aștepte câteva decenii să participe la acest test și la alte teste la care omul a convenit deja.