Durerea de spate scăzută este o durere care se află în partea inferioară a spatelui : adică în zona inferioară a spatelui . Acest disconfort este, prin urmare, înregistrat între fese și talie.

Cele mai multe ființe umane experimentează, la un moment dat în viața lor, dureri de spate scăzute de intensitate mai mare sau mai mică. Boala uneori ajunge la extremitățile inferioare.

Originea durerii de spate scăzută poate fi găsită, de exemplu, în vertebre, discuri intervertebrale, mușchi, ligamente sau nervi . Problema, la rândul său, poate fi generată de o stare proastă a corpului, o exces de greutate, o întindere exagerată sau o lovitură, printre alte motive. Chiar și o tulburare gastrointestinală, un cancer sau o infecție pot provoca dureri de spate scăzute.

În funcție de durata sa, durerile de spate scăzute sunt clasificate ca fiind cronice, subacute sau acute . În primul caz, aceasta durează mai mult de trei luni; în al doilea, între șase săptămâni și trei luni; iar în al treilea rând, mai puțin de șase săptămâni.

Durerea se poate sparge brusc când se ridică o greutate sau la scurt timp după ce efortul a fost făcut. Dacă este o durere cronică redusă a spatelui, evoluția este de obicei lentă, dar susținută de-a lungul zilelor.

Pentru a preveni durerile de spate scăzute, se recomandă exercitarea regulată (încălzirea înainte de începerea activității), nu efectuați mișcări bruște, mențineți o greutate sănătoasă și păstrați poziții bune ale corpului.

Atunci când apare durere la nivelul spatelui, tratamentul poate include furnizarea de relaxanți musculare și medicamente antiinflamatorii, dezvoltarea de exerciții controlate și practicarea yoga . Oricum, înainte de o durere lombară sau de orice alt tip, este necesar să se consulte un medic, astfel încât profesionistul să indice pașii de urmat.