Mandala este un desen care, în budism și hinduism, este folosit ca un ajutor pentru meditație . Mandalele (care pot fi menționate și ca mandalii conform Academiei Regale Spaniole ) constituie o reprezentare a forțelor care guvernează universul.

Termenul vine din sanscrita maṇḍala, care se traduce ca "cerc" sau "disc" . Prin urmare, aceste desene au o formă circulară.

Mandala simbolizează microcosmosul și macrocosmosul . La nivelul structural, centrul universului apare ca un cerc în interiorul unui pătrat. În orice caz, mandalele sunt figurative și au modele diferite.

În prezent, în țările occidentale, mandalele sunt folosite pentru a se relaxa . Mandala de colorat este o practică obișnuită printre cei care doresc să combată stresul, deoarece activitatea oferă seninătate, minimizează anxietatea și ajută la dezvoltarea creativității.

Lucrul obișnuit este că mandalele sunt incluse în cărți similare cu cărțile pentru copii care pictează. Pe fiecare foaie apare o mandală diferită, cu liniile imprimate, dar goale. Fiecare persoană, prin urmare, trebuie să aleagă culorile pe care să le folosească pentru a le completa.

Lucrarea necesită concentrare, astfel încât strokes să nu părăsească marginile. Astfel, pictura mandala este o practică care duce la uitarea, cel puțin pentru o vreme, de probleme și preocupări.

Trebuie remarcat faptul că multe site-uri web oferă mandalas pentru a descărca gratuit. Oricine este interesat de colorarea mandalelor, pe scurt, poate să caute desene, să le tipărească și să le picteze manual cu creioane, marcatori, creioane etc.