Ideea de sănătate mintală este de obicei înțeleasă ca situația de echilibru pe care un individ o trăiește în raport cu ceea ce îl înconjoară. Când se atinge acest stadiu, persoana poate participa fără probleme la viața socială, obținându-și propria bunăstare.

De exemplu: "Mă îngrijorează sănătatea mintală a lui Joaquin", "Faima mi-a afectat sănătatea mintală și am pierdut percepția realității", "Am de gând să renunț la muncă pentru a-mi păstra sănătatea mintală" .

Deși conceptul de sănătate mintală apare în mod analog noțiunii de sănătate fizică, el se ocupă de fenomene mai complicate care pot fi influențate de cultură și chiar de o componentă subiectivă.

În orice caz, se poate spune că sănătatea mintală este o stare de bunăstare psihologică și emoțională care permite subiectului să-și folosească abilitățile mentale, sociale și sentimentale pentru a-și îndeplini succesul în interacțiunile cotidiene.

În acest sens, profesioniștii care sunt adevărați experți în domeniu adesea stabilesc faptul că există un număr de factori care, fără îndoială, vor ajuta orice persoană să aibă o bună stare de sănătate mintală. Printre aceștia se află relaxarea, întotdeauna găsiți timp pentru a vă îngriji de sine, pentru a avea sprijinul și sprijinul prietenilor și a familiei și pentru a avea o viață sănătoasă unde exercițiile fizice sunt foarte prezente.

Așa cum absența bolii nu constituie o garanție a sănătății fizice, același lucru se poate spune și în ceea ce privește sănătatea mintală. Pentru a determina starea de sănătate mintală a unui om, este necesar un control al comportamentului zilnic al unui specialist.

Pe de altă parte, sănătatea mintală nu poate fi înțeleasă ca o realitate complet separată de sănătatea fizică, așa cum a observat latino în expresia "mens sana in corpore sano" . Tulburările psihice sunt interconectate cu boli fizice.

Multe sunt tulburările mintale care sunt determinate și clasificate și care, în același timp, au tratamentele lor respective. Printre cele mai frecvente se numără tulburările de anxietate sub numele cărora sunt incluse de la fobii la tulburări de panică, stres obsesiv-compulsiv sau post-traumatic.

De asemenea, există alte tulburări psihice bine cunoscute, cum ar fi depresia, tipul psihotic, cum ar fi cazul schizofreniei, așa-numita personalitate sau cunoscută sub numele de tulburare bipolară. Acesta din urmă, în special, este o boală foarte severă suferită de oameni care au schimbări foarte bruscă în starea lor de spirit.

Deși poate astăzi oamenii vorbesc despre acest tip de probleme de sănătate mintală și când lucrează cu pacienții care le suferă, este adevărat că în istorie au existat multe persoane relevante care au suferit dintre ele. Acesta ar fi cazul, de exemplu, al lui Juana la Loca, al lui Felipe V sau chiar al enigmaticului Rasputin.

Pentru psihologi, sănătatea mintală ar trebui promovată din perspectiva persoanei (stimularea stimei de sine), dar și ținând seama de aspectele sociale (din comunitățile coezive) și de sprijinul statului (asigurarea disponibilității sănătății publice pentru toți oameni).