Nutriția cuvântului este asociată cu cultivarea verbelor. Această acțiune constă în creșterea substanței corporale din consumul de alimente. Hrănirea se poate referi și la întărirea sau creșterea ceva, în special în ceea ce privește problemele morale sau culturale.

De exemplu: "Dacă vrei să-ți îmbunătățești starea fizică, trebuie să ai grijă de nutriție", "Când eram adolescent, am avut multe probleme nutriționale", "Mergând la teatru contribuie la alimentația spiritului meu" .

Pentru medicină, pe de altă parte, nutriția este pregătirea remediilor din amestecul de diferite medicamente pentru a-și îmbunătăți proprietățile.

În sensul cel mai obișnuit, însă, nutriția este procesul care aparține biologiei și implică asimilarea alimentelor și băuturilor de către un organism. Datorită acestei asimilări, organismul obține ceea ce este necesar pentru dezvoltarea și menținerea funcțiilor sale cele mai importante. Este cunoscută sub numele de nutriție, pe de altă parte, studiilor al căror scop este să știe cum sunt legate hrana și sănătatea.

În acest sens, trebuie să subliniem faptul că în cadrul conceptului care ne ocupă este necesar să vorbim că există șase tipuri diferite de alimente sau substanțe nutritive care ar trebui să fie consumate de ființa umană, dacă este posibil zilnic, deoarece acestea sunt cele care vor determina că acest cont cu o sănătate formidabilă.

În mod specific, cele șase substanțe nutritive sunt: ​​apă, vitamine (legume, fructe ...), carbohidrați (cartofi, paste, legume ...), minerale (lactate, ...) și proteine ​​(carne, fructe de mare ...).

De multe ori, termenii nutriție și nutriție sunt folosiți ca sinonime. Cu toate acestea, nutriția este legată de substanțele nutritive găsite în alimente și de diferitele acte involuntare care au loc atunci când ființa vie a deja consumat alimentele.

Alimentele, pe de altă parte, se referă la acțiuni care se desfășoară conștiincios și care sunt voluntare, cum ar fi selecția, elaborarea și ingestia fiecăruia dintre alimente. Aceasta înseamnă că produsele alimentare sunt legate de cultură, economie și alți factori.

În plus față de toate cele de mai sus, este important să stabilim că există o anumită zonă în ceea ce privește nutriția numită nutriție sportivă. Un termen care definește acea ramură a zonei menționate mai sus, care se concentrează pe exclusivitate în ceea ce privește performanța persoanelor care dezvoltă un sport de o anumită intensitate.

În acest sens, nutriționiștii profesioniști care lucrează în acest domeniu trebuie să efectueze o determinare a dietei și a nutrienților care trebuie consumați zilnic de acești sportivi ținând cont de uzura care se desfășoară în acest sport la nevoile cele fizice care le au.

Mai exact ceea ce fac acești experți în nutriție este confecționarea acelor atleți cu o dietă foarte specifică, cu care nu numai că întăresc și repară țesuturile, dar și că se bucură de energia de care au nevoie pentru a se antrena și a concura. Și asta fără să uităm că trebuie să reglementeze și metabolismul.