Definiție distensie

Din distensia latină, distensia este acțiunea și efectul distensiei . Acest verb poate fi folosit figurativ pentru a face referire la slăbirea sau reducerea tensiunii, dar are și un înțeles medical pentru a numi tensiuni violente în țesuturi și membrane .

distensie

În primul caz, relaxarea este legată de un moment de relaxare sau de informalitate . Cei relaxați se bucură de liniște sau distracție. De exemplu: "Sunt zile de relaxare în companie, deoarece șeful este în vacanță", "Vă recomand să ascultați muzică pentru a reduce nervii și a ajuta la distensie", "Cu acest nivel de stres, relaxarea nu vine niciodată" .

Conceptul de detente este, de asemenea, utilizat într-un mod similar în domeniul diplomației . Termenul indică o perioadă de armistițiu în mijlocul unei confruntări care nu a fost încă rezolvată. Aceasta înseamnă că este un armistițiu temporar, deoarece nu există încă niciun acord între părțile opuse.

Distensia musculară, pe de altă parte, indică faptul că un mușchi a fost supus unei întinderi exagerate . Acest prejudiciu este, de obicei, foarte dureros și apare din cauza efortului excesiv, a flexibilității scăzute sau a încălzirii inadecvate înainte de a efectua o activitate fizică. Marea durere se datorează unei lacrimi și acest lucru împiedică activitățile normale.

Simptomele unei balonări includ dificultăți de mișcare, decolorarea pielii ( vânătăi ) și umflarea. Ca prim ajutor în caz de distensie, experții recomandă aplicarea gheții acoperite cu o cârpă pentru a reduce inflamația, evitând întotdeauna contactul direct cu pielea; timpul ideal pentru maximizarea efectului este de aproximativ 15 minute, cu intervale de o oră de-a lungul primei zile și de 3 sau 4 ore de la al doilea.

distensie Odată ce primele trei zile au trecut de la distensia musculară, puteți continua să alterați între aplicarea frigului și a căldurii pentru a trata durerile. În plus, este esențial să se odihnească și să se evite lucrul la mușchiul afectat ori de câte ori este posibil. În ceea ce privește postura, se recomandă întotdeauna menținerea membrelor ridicate și imobilizate. Pe măsură ce durerea începe să se diminueze, este posibilă reluarea treptată a activității normale a corpului.

Cazurile cele mai severe sunt, de obicei, caracterizate prin imposibilitatea de a mișca membrele rupte sau prin sângerarea de la rănire. Pentru a trata aceste situații extreme nu se recomandă respectarea procedurilor interne, ci comunicarea cu un serviciu de urgență pentru a primi asistență medicală specializată.

Trebuie menționat faptul că distensia musculară este cunoscută și prin numele informal al jerk . Pentru a evita apariția ei, este recomandabil să luați o serie de măsuri de precauție bine definite: încălziți bine corpul înainte de a practica sport sau de a efectua exerciții aerobice; conduce o viață sănătoasă, care include o dietă nutritivă și abstinența de la obiceiurile dăunătoare sănătății ; să evite eforturile fizice prin toate mijloacele.

Există trei grade de distensie musculară:

* ușoară : unele fibre musculare sunt rupte, dar tendoanele rămân nevătăcute. În general, nu apar hematoame intramusculare, cel puțin nu mai mari de 1 centimetru. Un prejudiciu de acest grad poate trece neobservat până când activitatea este finalizată și tratamentul nu trebuie să depășească o săptămână;

* moderată : tendoanele pot fi afectate și durerea apare înainte de un simplu control al vătămării, care se observă de obicei imediat, forțând să întrerupă orice muncă fizică. Este nevoie de o medie de două săptămâni pentru a recupera de la acest tip de tulpină musculară;

* severă : burta musculară și inserția tendincioasă a mușchiului sunt complet rupte. Leziunea poate fi văzută din exterior prin palpare și, de obicei, este însoțită de un edem important. În aceste cazuri, recuperarea durează, de obicei, aproximativ o lună.

Recomandat
  • definiție: dermul

    dermul

    Noțiunea de dermă este folosită pentru a se referi la stratul de piele care se află sub epidermă . Derma este mai groasă decât epiderma și este conectată la ea. Pielea este cel mai extins organ al ființei umane și al animalelor . Are trei straturi principale: dermul este cel intermediar, situat între epiderma (stratul superficial) și hipodermul (cel mai mic strat). Compus din
  • definiție: amuzant

    amuzant

    Ceva amuzant este ceea ce produce distracție : recreere, divertisment. Distracția face o persoană în stare bună sau simte bucurie . De exemplu: "Ziua de naștere a lui Ernesto a fost foarte amuzantă: am rămas cântând și dansând până în zori" , "Ultima carte a scriitorului chilian este distractivă datorită situațiilor absurde și hilare pe care le prezintă pe paginile sale" , " pentru a căuta un program distractiv de vizionat la televizor înainte de culcare . " Ființele uman
  • definiție: puritan

    puritan

    Puritan este un adjectiv derivat din puritan , un termen din limba engleză. Este folosit pentru a califica acel individ care își apără și răspândește atașamentul față de regulile morale considerate virtuoase și acceptate de majoritatea societății. Această atașare poate fi reală sau exagerată de către subiectul în cauză. De exemplu: "Un
  • definiție: copilăria timpurie

    copilăria timpurie

    Înainte de a intra pe deplin în definiția termenului de copilărie timpurie, este necesar să se realizeze determinarea originii etimologice a celor două cuvinte care o compun: -Prima, emană din cuvântul latin "primarius", care este sinonim cu "în prima poziție". -Infancia provine din latinii "infanși", care pot fi traduși ca "cel care nu vorbește". Conceptul d
  • definiție: surplus

    surplus

    Dicționarul Academiei Regale spaniole (RAE) se referă la valoarea surplusului ca la creșterea valorii unui obiect sau lucru din motive exterioare . Conceptul, cunoscut și ca valoare surplus , a fost dezvoltat de germanul Karl Marx ( 1818-1883 ). Conform punctului de vedere al lui Marx , valoarea excedentară constă în valoarea pe care lucrătorul care primește un salariu pentru munca lui generează peste banii care reprezintă efortul său de muncă . Această val
  • definiție: grad

    grad

    Gradul de termen poate veni din diferite surse etimologice. Când conceptul derivă din cuvântul latin gradus , el se referă la diferite niveluri sau stări pe care le poate prezenta ceva. Gradele, în acest sens, indică o scală de la cel mai mic la cel mai înalt . Poate fi o valoare înregistrată sau o condiție atinsă. De exemplu: